En puls på 80 slag per minut kan uppstå som ett resultat av allvarliga hälsoproblem eller på grund av arten av organismen som inte är associerad med sjukdomen. Mät frekvensen för pulsvågan när patienten är vilad, liggande eller sittande med hjälp av ett finger som trycker på den radiella eller halshålan. För att eliminera takykardi är det viktigt att bli av med huvudorsaken och eliminera konsumtionen av koffeininnehållande mat, alkohol och kryddig mat.
Enligt publikationen i den vetenskapliga tidningen "Child Health" nr 5 2007, med titeln "Takykardi som ett av de akuta problemen med pediatrisk kardiologi", uppträder hjärtklappningar oftare under tonåren och tolereras väl utan att orsaka några klagomål.
Värdet av puls 80 - normen eller patologin?
I det normala tillståndet fluktuerar frekvensen hos pulsvågan hos en vuxen person vid nivån 60-80 slag i hjärtat per minut. Med ökningen av dessa indikatorer kan du prata om takykardi, och en långsammare hjärtfrekvens betyder förekomsten av bradykardi. Pulsen 80 i ett lugnt tillstånd är den övre gränsen för normen och gränsstaten där i vissa människor sådana indikatorer inte framkallar förekomsten av obehagliga symptom, medan de i andra är ett tecken på ett funktionsstörning i hjärt-kärlsystemet. Detta beror på de karaktäristiska egenskaperna hos kroppens, kroppens fysik, kön och ålder.
När en tumör bildas i adrenal cortex kan den påverka frekvensen av ett givet värde.
En puls av 88 slag per minut och högre uppträder vid hypertyreoidism, när sköldkörteln ger upphov till en överskott av hormoner eller i fallet med en binjurets tumör. Nervfunktioner i nervsystemet och vaskulär dystoni kan också framkalla takykardi. Pulsvågens frekvens kan accelerera till 90 på grund av överarbete, stress, meteosensitivitet eller intensiv upplevelse. En kvinna har en snabb puls när det är tung menstruationsblödning, när blodvolymen minskar, måste hjärtat minskas oftare. Och det kan också bero på graviditeten. I detta fall är värdet av puls 80 i vila normalt.
Hur mäter man?
Pulsen mäts genom palpation på platser där artärerna ligger nära hudens yta, ofta på handleden eller nacken. För att göra detta måste forskaren lägga sitt finger på fartyget och titta på klockan och kontrollera tiden. Övervägande gör räkningen av slag i 20 sekunder, varefter det resulterande numret multipliceras med 3, som tar emot puls per minut. Vid behov upprepas mätningarna flera gånger för att beräkna medelvärdet. Studien genomförs i vila, sittande läge, när en person är avslappnad. Det är nödvändigt att eliminera alla faktorer som bidrar till irritation av ämnet, såsom buller eller obehagliga lukt. Det är möjligt att mäta puls med hjälp av en speciell enhet - en pulsmätare eller en elektronisk tonometer.
Vad ska man göra för att normalisera pulsen?
När hjärtfrekvensen ökar upplever patienten följande symtom:
- när man utför svaghet i fysisk ansträngning
- irritabilitet;
- yrsel;
- kalla händer och fötter;
- ångest.
För att puls ska vara normal är det nödvändigt att eliminera orsaken som orsakade utvecklingen av detta problem. Det är viktigt att eliminera drycker som innehåller koffein, och bör också sluta röka alkohol, choklad och kryddig mat. Enkla episoder av takykardi behöver inte medicinering. Vid upprepande fall av frekvent hjärtfrekvens rekommenderar experter att ta droger av hjärtglykosider, som "Digoxin" eller beta-blockerare "Bisoprolol", "Metoprolol" eller något annat sätt som saktar hjärtat.
Kardiologer förtydligar att läkemedelsbehandling endast är nödvändig vid en fortsatt ökning av hjärtfrekvensen.
Och det är också möjligt att använda lugnande läkemedel som påverkar pulsens nervösa reglering. För att öka tonen i vagusnerven och långsam hjärtrytmen hjälper speciella massagetekniker, till exempel rytmiskt tryck på ögonbollarna. Hållbar takykardi, som kombineras med arytmi, kräver kirurgisk behandling med radiofrekvensablation av det arytmogena fokuset för att hjärtat ska kunna komma i kontakt normalt.
Pulsen 80 slag per minut kan jag ringa normalt?
Hjärtat är en slags motor som pumpar blod genom artärerna och perifera kärl. Hur det fungerar beror på människors hälsa. Det är viktigt att veta vilka egenskaper hos hjärtslaget som norm, då är det möjligt att förutsäga eventuella fel med större noggrannhet.
Begreppet norm
Pulsvärdena motsvarar i regel hjärtslag. De indikerar rytmen i hjärtats sammandragningar, deras styrka och fyllning med blod. Hastigheten är 60-80 bpm. Dessa indikatorer är normala för viloläge.
Hos unga friska människor är puls cirka 80 slag per minut. Vid åldern sänks hjärtslaget och är cirka 60 slag. Mindre avvikelser uppåt eller nedåt är ganska möjliga och utgör ingen fara. Således är frekvensen av 85 slag per minut inte kritisk, det är oftast en variation av normen.
Hjärtfrekvensen beror på:
- kön;
- ålder;
- kroppsfysiologi;
- typ av aktivitet
- känslor av känslor;
- viloläge.
Under hela hjärtfrekvensen blir det mindre och mindre. Hos barn är det ungefär 160 slag, hos yngre barn - 100, hos ungdomar och ungdomar - upp till 90. I medelåldern motsvarar antalet hjärtslag 85-80 och i ålderdom - ca 60.
Beroende på typ av yrke kan pulsfrekvensen antingen öka eller minska. Sittande och stillasittande arbete motsvarar hjärtfrekvensen i vila.
Om aktiviteten är förknippad med hårt fysiskt arbete, fungerar hjärtat med överbelastning och frekvensen av dess strokar fördubblas. Det räcker bara att göra gymnastik eller träning, att springa eller gå och puls blir vanligare. Särskilt svårt för människor: deras prestanda stiger till 100 enheter under körning.
Med manifestationen av olika känslor, till exempel när en person upplever rädsla eller eufori, börjar hjärtat att slå snabbare. Om sådana förhållanden säger de att hjärtat är redo att hoppa ur bröstet. Att höja pulsen till 100 slag i ett tillstånd av emotionell hiss är ganska normalt.
I vila saktar hjärtatrycket ner. När en person sover, har han fysisk bradykardi. Hjärtfrekvensen kan sjunka till 40 slag per minut. Och detta villkor anses vara normalt.
Efter uppvaknande återställs hjärtslaget till den vanliga normen. Och vice versa, om en person inte får tillräckligt med sömn, bär hans hjärta en tung belastning, pulsindikatorerna börjar gå av skalan. I detta fall noterar läkare förekomst av fysiologisk takykardi.
Orsaker till pulsfluktuationer hos en frisk person
Du kan lära dig mer om hur pulshastigheten beror på en persons ålder genom att beakta denna tabell (tabell 1).
Tabell 1 - Pulsfrekvens efter ålder
Beroende på ett antal faktorer kan dessa indikatorer variera. Följande faktorer påverkar mänsklig hjärtaktivitet:
- tobaksrökning
- tar droger
- alkoholmissbruk
- matförbrukning;
- väderförhållanden.
Om pulsfrekvensen avviker med endast 3-4 enheter i vila är detta normalt. En annan sak, när ett starkt hjärtslag alltid är närvarande. Då pratar vi om allvarlig patologi.
Vilka avvikelser kan betraktas som patologi?
Att mäta pulsen bidrar till att bestämma att hälsan inte är okej. Indikatorer kan mätas på armen, på templen, på halspulsådern. Låt oss ta en närmare titt på hur man gör det:
- För att mäta puls på handen, måste du placera din vänstra handtag bekvämt. Använd de högra handens index och mittfinger för att trycka på artären på insidan av handleden.
- För att mäta vid tempel måste du sitta och försöka slappna av. Fäst fingrarna på vänster hand till vänstra templet och börja räkna stroke.
- För att mäta puls i halspulsådern, tryck lätt fingrarna på höger hand på plats i hålet under underkäken, intill luftröret.
Räkna antalet slag bör vara minst en minut. Annars kommer indikatorerna att vara felaktiga. Eventuella signifikanta avvikelser från normen vid mätning av puls i vila indikerar möjligheten till patologi.
acceleration
Att känna till pulsfrekvensen hjälper till att bestämma med stor noggrannhet huruvida en rytmökning är en naturlig orsak eller indikerar tecken på patologisk takykardi. Det är också nödvändigt att ta hänsyn till en persons fysiska tillstånd. Om han mår bra är det ingen anledning att oroa sig för.
Tecken på patologiska tillstånd är:
- desorientering, upp till svimning
- ömhet i bröstbenet;
- visuella hallucinationer;
- manifestation av andfåddhet;
- kall svett;
- svaghet och slöhet.
Med mer detaljerad diagnos kan läkaren identifiera:
- hjärtsjukdomar;
- förändringar i kärlsystemet;
- kemisk förgiftning;
- lungsjukdomar;
- hypokalemi;
- endokrina problem;
- nervösa sjukdomar;
- onkologi;
- inflammatoriska processer;
- infektionssjukdomar.
Det är allmänt accepterat att hjärtfrekvensen och pulsfrekvensen sammanfaller. Det finns dock situationer där hjärtat slår mycket oftare. Detta indikerar hjärtskador som följd av elektrisk chock, berusning med hjärtglykosider, sympatomimetika, hjärtinfarkt.
Antag inte att förhöjda räntor - ett tecken på högt blodtryck. Det finns olika alternativ:
- Ökad hjärtfrekvens och normalt tryck. Orsaker kan vara en attack av vegetativ dystoni, förgiftning, ökad kroppstemperatur. Om du eliminerar de uppenbara orsakerna stabiliserar pulsen sig själv. Det är nog att ta lämpliga mediciner, ta bort berusning, sänka temperaturen.
- Ökad hjärtfrekvens och högt blodtryck. Kan indikera fysiologiska och patologiska tillstånd: allvarlig fysisk belastning, stress, känslomässig utmattning, utveckling av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Läkaren är skyldig att ägna stor uppmärksamhet åt korrekt diagnos.
- Ökad hjärtfrekvens och lågt blodtryck. Kan indikera utvecklingen av kardiogen eller hemorragisk chock. I det första fallet manifesteras patologin mot bakgrund av allvarlig hjärtsjukdom. I det andra - på grund av svår blodförlust. I båda situationerna är det omöjligt att hjälpa patienten. Vi behöver snabbt ringa en ambulans.
avmattning
Det anses normalt att minska puls hos personer som övar regelbunden motion. De kan ha upp till 40 hjärtslag per minut i vila. En liknande bild observeras hos någon person när han är i ett tillstånd av djup sömn. Detta tillstånd är erkänt fysiologisk bradykardi.
Helt annat bör behandlas när en normal person har en minskad puls. Detta är en patologisk bradykardi. Det manifesteras som ett resultat av:
- Vaskulär dystoni.
- Hormonala störningar på grund av sköldkörtel sjukdom.
- Förändringar i sinusnoden på grund av syrehushållning.
- Sick sinus syndrom.
- Atrioventrikulär blockad.
- Myokardinfarkt.
Hur förhindra brott?
Om en person har regelbundna brott mot blodpulsationen, bör du konsultera en specialist, genomgå undersökning och behandling. I händelse av sällsynta fysiologiska störningar behöver du bara följa vissa regler, och då kommer hjärtat att vara friskt. Tänk på de viktigaste:
- Du måste ändra din kost. Om möjligt, undvik fettsyra och salt mat. Berika din meny med produkter - källor till magnesium, vitaminer B och C. Ät mer hälsosam mat: grönsaker rik på fiber, mer gröna, frukt, magert kött och fisk, kräftdjur.
Det är viktigt att dricka tillräckligt med vätskor.
Med vanligt hjärtsvikt bör infusioner eller avkok av melissa, valerianrot, motherwort och pionrot tas. Receptet är enkelt: en sked av örter eller en blandning av dem hälls över två koppar varmt vatten och ångas i 15 minuter.
Populära metoder för att minska hjärtfrekvensen
Positivt på stabiliseringen av puls påverkar följande övningar:
- ligga och slappna av
- Långsamt andas in i luften, fyller lungorna så mycket som möjligt och sedan utandas snabbt;
- håll andan;
- Sådana manipuleringar utförs inom 10 minuter. De hjälper till att återställa normal hjärtslag och stabilisera pulsvärdena.
Pulshastigheter 80 slag / min. - Det här är en variant av normen och ett tecken på hälsa hos kroppen. Under träning kan dessa värden öka något, och vila - minska. Om avvikelserna är signifikanta eller är närvarande under lång tid, är det värt att kontakta en specialist för att identifiera möjlig patologi och förhindra sjukdomsframsteg.
Vad läser hjärtfrekvensen på 80 slag per minut?
Pulsen är direkt relaterad till hjärtets arbete. När hjärtmuskeln stramar, samverkar hjärtat och slänger blod från vänster ventrikel i aortan och från höger kammare till lungartären. Och om det i denna process är ens små fel, kommer allt detta att visas på pulsationsfrekvensen.
Från aortan flyter blod till alla mänskliga organ. Från lungartären kommer den in i lungorna, där "ger" koldioxid, som ackumuleras i kroppen, "plockar upp" syre, passerar sedan en liten cirkel av blodcirkulation och återvänder till hjärtat som redan är berikat med syre.
Pulseringen av artärblod är inget annat än vibrationerna som skapas i kärlen från blodstötar som utstötas av hjärtat. Och om hjärtat börjar hantera dåligt med den här uppgiften, kommer fluktuationerna i pulsen att berätta om det omedelbart.
Vad är pulshastigheten
Det finns några medelvärden (mer exakt mycket genomsnittliga) data om vilken pulshastighet som anses vara norm. Så det antas att den genomsnittliga personen med normal fysisk ålder 20-30 år gammal har en genomsnittlig puls på 60-70 slag per minut. Med varje årtionde är det vanligt att lägga till 5-10 slag till pulshastigheten. Detta händer förmodligen eftersom hjärtat bär mer. Och han behöver fler skärningar för att pumpa allt blod. Det vill säga, om du följer denna logik anses pulsen på 80 slag för personer i åldern 30-70 år som normalt.
Men, med uppriktighet, är den normala frekvensen av blodpulsation ett ganska vagt koncept. Det finns trots allt många faktorer som påverkar pulsfrekvensen.
Om din puls i vila fortfarande ligger över norm - det här är inte alltid en indikator på sjukdomen. Kanske är det bara ett sätt att anpassa hjärtat till förändringar i den interna eller yttre miljön. För att förstå att dessa misslyckanden är fysiologiska och inte relaterade till sjukdomen, kan du övervaka den. En gång om dagen på morgonen efter sömn, mäta din puls. Åtminstone i sju till tio dagar Det är bättre att mäta i sittande läge, eftersom när en person ligger, kommer hans puls alltid att vara något lägre.
Därför kommer vi att försöka förklara när frekvensen av 80 slag kan betraktas som onormal.
En puls på 80 slag per minut är normalt för en frisk person. Det finns dock kategorier av personer för vilka denna puls kan anses vara förhöjd.
Dessa kategorier inkluderar:
- Idrottare för vilka en något lägre (i nivå med 50-70 slag per minut) puls anses normalt. Trots allt har idrottare ett utbildat hjärta och han måste göra färre nedskärningar för att sippra hela blodet.
- Personer som lider av bradykardi, låg hjärtton. Hjärtat hos dessa människor arbetar trögt, gör minskningar mindre ofta, och allt detta ses tydligt i blodets reducerade pulsation. Till exempel är deras normala hjärtfrekvens 50-60 slag per minut. Då blir 80 slag per minut för dem en signifikant ökning av hjärtslag.
I sådana fall är det nödvändigt att läsa inte bara själva puls, utan även pausen mellan svängningar. Om dessa pauser är lika långa, är rytmen av frekvensen av myokardiella sammandragningar normal. Om denna puls är ojämn bör du tänka på ett allvarligt test av ditt hjärta.
Läkare säger att om en persons hjärtfrekvens stiger med minst en tiondel ökar risken för dödsfall från hjärtattack med cirka 14%.
Många av läkarna associerar också en ökning av hjärtfrekvensen över 80 slag per minut med fetma. Det är, om du började öka pulsen, är det troligt att detta beror på att du har fått några extra pund och ditt hjärta har blivit svårare att arbeta.
Men om du inte har bradykardi, är du inte en idrottsman, du har inte fått extra kilo vikt och du är mellan 30 och 70 år, då kan vi anta att en puls på 80 slag per minut är normalt för dig. Under förutsättning att rytmen i ditt hjärts arbete inte störs (det vill säga intervallet mellan pulsens fluktuationer är samma).
Att puls var normalt
Om du lider av bradykardi, och pulshastigheten vid 80 slag per minut är mycket hög för dig, förtvivla inte. Drick Corvalol, du kan droppa en tinktur av motherwort eller göra te med mint och citronbalsam. Ligga ner, vila vila tills ögonblicket din hjärtfrekvens lugnar ner och kommer till ditt normala tillstånd. När allt är normalt, var noga med att göra ett EKG och ta ett detaljerat blodprov för att se till att attacken av ökad pulsation var fysiologisk och inte indikerar någon form av sjukdom som hittills är dold.
Även om du inte har hittat några avvikelser från normen, men du är mer än trettio år, måste du engagera dig i förebyggandet av hjärthälsa. Vilka ämnen är nödvändiga för att en person ska kunna upprätthålla en normal puls och rytmisk hjärthjälp? Vi har sammanställt en lista för dig:
- Tiamin (B1) - upprätthåller elasticiteten hos släta muskler
- Askorbinsyra (C) - hjälper till att hålla kärlen normal, närmar och stärker dem
- Magnesium - justerar hjärtfrekvensen, sänker blodtrycket, upprätthåller kaliumnivåer
- Kalium - skyddar mot högt blodtryck, tar det, du förhindrar hjärtattacker och stroke
- Selen - producerar förebyggande av koronar vaskulär obstruktion
- Krom - normaliserar insulinmetabolism, minskar risken för kranskärlssjukdom
- Coenzym Q10 - hjälper hjärtat att syntetisera den energi som behövs för att minska
- Glöm inte sådana aminosyror som lecitin, Omega3, L-karnitin.
Denna lista är långt ifrån komplett, men börjar små. Du vet säkert att dödligheten från hjärt-kärlsjukdomar är i första hand i världen. Hjärtinfarkt och stroke är mycket unga. Så älska ditt hjärta, ta hand om det. Och då kommer det att tjäna dig länge och utan misslyckanden. Håll ditt hjärta inte bara med vitaminer och mineraler, men också med fysisk ansträngning, rätt näring och optimistisk humör.
Hjärtfrekvens 80 slag / min
Hjärtat och hjärnan är de viktigaste organen, utan vilka människokroppen inte kan fungera. Hjärtans arbete är synligt på grund av hjärtrytm - hjärtfrekvens (HR), manifesterad av puls, som bäst känns både på handleden eller på nacken. Hjärtslag bestäms av intervallerna för frisättning av blod i blodcirkulationen. Normal rytm är 70-80 slag per minut, men det kan vara lägre hos idrottare. Hjärtrytmstörningar (snabb eller långsam puls) kallas arytmier. Om pulsen är 80 slag per minut - är det normalt? Vad är frekvensen av hjärtfrekvensen betraktad som patologisk?
Hjärtfrekvensmätning
Att veta hur och var man ska mäta hjärtfrekvensen (hjärtfrekvensen) är viktigt! På grund av mätningen inom ramen för första hjälpen i en kritisk situation kan du först avgöra om blodcirkulationen hos en person inte är en av de vitala funktionerna. Pulsen känns bäst på carotisartären (a. Carotis), på nacken vid Adams äpples sidor, på handleden (a. Radialis). Pulsen ska alltid kännas med kuddar med 3 litet fästa fingrar på en av de angivna platserna. Vid användning av bara ett finger, till exempel, en stor en (ofta människor gör just det) finns risken för ett fel vid bedömningen av hjärtslagets hastighet. Du kan inte ens känna puls, på grund av vad som kommer felaktigt antagandet av hjärtstillestånd. Priset på ett sådant fel kan vara allvarligt!
Det är viktigt! Pulsen kan också märkas på insidan av armen mellan biceps och triceps - den här platsen används när blodtillförseln inte är tillräcklig för armen och för att bestämma hjärtfrekvensen hos spädbarn.
Hjärtfrekvens
Hjärtfrekvensen är en indikator på hälsotillståndet. I vila mäts han i sängen på morgonen efter att han vaknat. Vid vuxna idrottare kan värden nå 30 bpm. Normala värden är cirka 60 slag per minut. Därför betraktas pulsen på 80 slag per minut i vila förhöjd.
Aktiv rytm mäts under dagen i tyst läge. Hastigheten för denna mätning är ca 70-80 slag per minut. Det vill säga puls 80 är normalt. I otranade människor fungerar hjärtat mindre ekonomiskt, hjärtfrekvensen blir större efter en liten belastning på kroppen. Därför, om pulsen är mer än 80 slag per minut efter att ha klättrat stegen, finns det ingen anledning att vara orolig.
Den maximala (högsta) puls är ca 170-210 slag per minut. I en utbildad person når han nästan samma värden som en idrottsman, har träningsprocessen på indikatorerna liten effekt. Därför är den maximala hjärtfrekvensen avgörande för att bestämma den ytterligare nivån av sinusrytmen.
Om den maximala hjärtfrekvensen bestäms av den mänskliga fysiologin kan den inte ökas. Konstant puls kan minskas med regelbunden motion. Detta beror på det faktum att regelbunden fysisk aktivitet (brisk vandring, löpning, simning, cykling, etc.) stärker hjärtat, speciellt att det slår, eftersom detta organ också är en muskel.
HR och fysisk aktivitet
Hjärtaktivitet ska förstås som integritet, vilket påverkar kroppens arbete. Det är därför som folk som börjar engagera sig i fysisk aktivitet ska förstärka hjärtat, inte bara hålla sig i den aeroba zonen. Annars uppstår inte de positiva resultaten av träningen (ökad uthållighet) över tiden. Ur fettförbränningens synvinkel är de viktigaste faktorerna riktig näring och förstärkning av hjärtat (kardioutbildning), vilket ökar uthålligheten i den aeroba zonen. Ju starkare hjärtat desto bredare är den aeroba zonen.
Normala värden
Människans hjärtfrekvens varierar beroende på många faktorer. Först och främst är det ålder (värdena är olika för ett barn, tonåring, ung och äldre person). Indikatorerna påverkas av fysisk aktivitet, allmän hälsa, miljö, humör.
Det är viktigt! Pulsvärdena kan öka något hos gravida kvinnor.
Normala värden hos barn (slag / min.):
- spädbarn (1 månad) - 140;
- upp till 1 år - 132;
- 1-2 år - 124;
- 2-4 år - 115;
- 4-6 år gammal - 106;
- 6-8 år gammal - 98;
- 8-10 år gammal - 88;
- 10-12 år gammal - 80;
- 12-15 år gammal - 76.
Vid en ålder av 15-50 är medelpulsen ca 70-80 slag per minut, dvs en puls av 80 slag per minut är en normal indikator.
- 50-60 år gammal - 74 bpm;
- 60-80 år gammal - 79 slag / min.
Pulsfrekvensen hos kvinnor vid 80 års ålder (som hos män) skiljer sig inte så mycket från värdena vid en yngre ålder där indikatorn för åttio slag är normal.
En signifikant förändring i pulsen kan indikera en möjlig progression av sjukdomen (till exempel en puls i vila 80 (på morgonen) eller tvärtom 60 under dagen).
Pulsa under fysisk aktivitet
I sport uppnår en person olika maximala hjärtfrekvensindikatorer. Vissa maxfrekvenser uppnås under körning, lägre värden - med aerobics eller övningar av samma typ, lite lägre - när man cyklar, simmerar, går.
När du tränar för att beräkna den maximala hjärtfrekvensen (MCSS) måste du använda 100% -värdet för MCS för en viss sport. I allmänhet, för att uppnå när man badar MHSS, vilket är liknande som vid körning, bör vattnet i poolen koka. Men även trots detta kommer samma värden inte att uppnås.
Det är viktigt! För bildandet av hastighetsuthållighet behöver en person springa med en annan hjärtfrekvens än om du vill gå ner i vikt under träning.
Följande formel är lämplig för beräkning av MHSS: MHSS = 220 - ålder.
När du kör MCHSS = 220-1,03 multiplicerad med ålder (år).
Hjärtrytmstörningar
Om det finns en störning i något hjärttransduktionssystem (oftast SA-noden, det vill säga "skaparen" av hjärtrytmen) uppträder arytmier. De kan vara tillfälliga eller inte särskilt uttrycksfulla, vilket inte orsakar några svårigheter. Men allvarligare arytmier kan vara livshotande. Vi pratar om tillstånd som uppstår på grund av otillräckligt kompensationssvar hos hjärtat för olika stimuli. Med en normal puls kallas 80 slag per minut, en långsammare hjärtfrekvens (under 60 hos män och 65 hos kvinnor) bradykardi. Det är viktigt att vara uppmärksam på den fysiologiskt låga hjärtfrekvensen bland idrottare! Tvärtom är det med accelerationen av hjärtrytmen (över 100 hos män och över 110 hos kvinnor) det är en fråga om takykardi. Hjärtarytmier är vanliga hos patienter med kranskärlssjukdom, de kan vara ett allvarligt tecken på hjärtinfarkt. Arrhythmias behandlas vanligen genom att implantera en pacemaker (en väckarklocka på flera nivåer), som regelbundet styr och reglerar hjärtslaget.
Det är viktigt! Vad ska man göra med en puls på 80 slag per minut i vila? Se kardiologen! Det kan vara en början takykardi. Specialisten kommer att ge råd om vad som ska göras, vilken regimåtgärd det är lämpligt att följa eller förskriva behandling.
Tryck och puls
Blodtrycket är trycket som skapas av hjärtkammarens sammandragning. Det normala värdet är 120 torr. Lägre värden åtföljs av yrsel, cirkulationsfel.
Puls och tryckökning med psykisk spänning, stress, ilska, glädje. Ökar koffein, starkt te, guarana, etc. Trycket och pulsen ökar också med kvarhållande av vatten i kroppen.
Vid träning eller under stress ökar blodtrycket förutom hjärtfrekvensen. Men var uppmärksam! Även om blodtrycket under normala förhållanden når normala värden kan hjärtfrekvensen ligga utanför det normala intervallet. Och vice versa. Blodtrycket är en indikator som skiljer sig avsevärt från pulsen.
Blodtrycket är den kraft som krävs för att leverera blod till artärerna (cirkulation).
Hjärtfrekvensen är antalet hjärtslag per minut. När hjärtmuskeln smalnar, trycks blodet in i artärerna - in i blodcirkulationen.
Följande tillstånd och faktorer kan tillfälligt öka momentumet:
- fysisk träning;
- dricker koffeinhaltiga drycker;
- feber.
Långvarig ökad hjärtfrekvens uppstår i följande situationer:
- hos rökare;
- med fetma
- hos personer med sköldkörtelsjukdom.
Ju lägre desto bättre?
Många experter associerar livslängd med en lägre puls (80 och lägre). Hög hjärtfrekvens är förknippad med ökad risk för hjärtsjukdomar, blodkärl - högt blodtryck (högt tryck), hjärtinfarkt etc.
Om pulsfrekvensen
Långsam eller ökad puls indikerar utvecklingen av arytmi på grund av påverkan av vissa faktorer. Om inget är gjort kan hjärtslagsfel förbli permanent och försvåras även med tiden. För att undvika sådana problem är det nödvändigt att klargöra de särdrag som är att mäta pulseringen av blodkärl och åldersnormer. Om du identifierar allvarliga avvikelser bör du konsultera en läkare.
Pulsfunktioner
Pulsen från latinska språket översätts som ett slag eller ett tryck. Det representerar oscillationen av kärl som uppstår från hjärtmusklerna. Totalt finns det tre typer av puls:
I en frisk person ska fartygen "oscillera" efter en jämn tidsperiod. Rytmen ställs in med hjärtfrekvens (HR), som direkt beror på sinusnoden. Impulser skickade till dem orsakar atriärerna och ventriklerna att avtala omväxlande. Om den upptäckta pulsationen är för svag eller oregelbunden kan vi prata om utvecklingen av patologiska processer i kroppen. Det enklaste sättet att upptäcka arteriella pulser. Fluktuationer i kapillärerna och venerna bestäms i en sjukhusinställning enligt individuella indikationer.
mätning
Pulsmätning utförs vanligen på handleden. Det räcker för en person att räkna antalet pulsvågor på 1 minut. För mer exakta data rekommenderas att mäta på båda extremiteterna. Som en omfattande undersökning i en sjukhusinställning läser läkaren först hjärtfrekvensen, då kommer han att räkna med antalet andningsrörelser (NPV) om 1 minut och bestämma vilken typ av andning. Den resulterande siffran är särskilt viktig för att bedöma utvecklingen av ett barn.
Under mätningen av pulsen måste du vara uppmärksam på sin rytm. Shocks bör vara lika starka och efter en jämn tidsperiod. Om det inte finns några avvikelser, räcker det med att spendera 30 sekunder på proceduren och multiplicera resultatet med 2. Om det upptäcks en klar störning i hjärtslaget, är det bättre att spendera minst en minut på mätningen och kontakta en läkare. Specialisten kommer att tilldela instrumentella provningsmetoder. Den viktigaste bland dem är elektrokardiografi (EKG). Det kommer att göra det möjligt att bedöma hjärtans elektriska aktivitet och identifiera orsaksfaktorn för arytmi. Följande tester är tilldelade som tillägg:
- Daglig EKG-övervakning gör det möjligt för dig att se förändringar i hjärtets arbete under dagen under påverkan av olika faktorer.
- Löpband testet är tilldelat för att bedöma hjärtfrekvensen under inverkan av fysisk aktivitet.
På grund av fartygsproblem eller skador är det ibland nödvändigt att räkna pulsvågor på andra artärer. Istället för handleden kan palpation av nacken utföras. Fluktuationer kommer från halspulsådern.
Beroende på hjärtfrekvensen på olika faktorer
Den normala puls hos en person bör förbli inom 60-90. Dess frekvens kan öka eller minska på grund av vissa faktorer. Om de inte är associerade med patologiska processer som utvecklas i kroppen, anses den inducerade avvikelsen vara icke-farlig. Stress, överarbete, övermålning och effekten av låg temperatur, till exempel efter en lång promenad i kallt väder, bryter bara kort den vanliga hjärtrytmen.
Frekvensen av sammandragningar kan variera beroende på tid på dagen (morgon och natt). När en person vaknar är puls den lägsta, och på kvällen närmare den övre gränsen. Lika viktigt är att överväga fysisk kondition. I idrottare är antalet pulsvågor i vila något under normala. Sådana fenomen är förknippade med intensiv träning, vilket tvingar hjärtat att pumpa mer blod.
Pulshastigheten hos män och kvinnor är inte särskilt annorlunda. Skillnaden är 5-7 slag per minut. Betydande avvikelser upptäcks endast på grund av hormonsystemets särdrag. Under klimakteriet, som uppträder i åldern av femtio och sextio år och under graviditeten, kan kvinnor uppleva takykardi och lätta hopp i tryck.
Pulsen är mest beroende av åldersegenskaper:
- Hos barn är hjärtfrekvensen, även i ett lugnt tillstånd, mycket högre än en vuxens norm. Avvikelse orsakad av kroppens intensiva tillväxt.
- Ungdomar kan drabbas av takykardi på grund av puberteten och manifestationer av vaskulär dystoni (VVD). Det sker på bakgrunden av stress och erfarenheter, särskilt i gymnasiet (före tentor).
- Hos äldre människor är kardiovaskulärsystemet inte i bästa skick på grund av gradvis försämring, därför är de högst sannolikt att utveckla olika patologier. Mot bakgrund av åldersrelaterade förändringar kan hjärtslaget vara åttiofem hundra slag per minut, även i vila, och reaktionen på fysisk aktivitet är vanligtvis mer uttalad.
Pulsfrekvens hos en vuxen: tabell efter ålder
Den normala puls hos en vuxen efter år / år anges i tabellen:
Pulsen 80 slag per minut är normalt
Vad är skillnaden mellan hjärtfrekvens och puls?
Hjärtfrekvensen är antalet hjärtslag per minut. Pulsen är antalet utvidgningar och sammandragningar av artärväggarna som svar på hjärtkollisioner per minut. Under normala förhållanden har hjärtfrekvens och puls samma prestanda, eftersom orsaken till pulsvågan är tryckfluktuationer orsakade av en sammandragning av hjärtat.
Vilken puls i vila anses vara normalt?
Pulsen blir gradvis långsammare när en person växer upp, från barndom till ungdom. Man tror att hjärtfrekvensen i ett lugnstillstånd hos människor över 10 år varierar från 60 till 100 per minut - det här är normalt. Tja fysiskt utbildade personer och idrottare kan ha en puls på mindre än 60 slag per minut. Genomsnittlig hjärtfrekvens i ett lugnt tillstånd (slag / min):
- Från födsel till 1 månad - 70 - 190.
- Från 1 månad till 1 år - 80 - 160.
- I åldern 1 - 2 år - 80 - 130.
- 3-4 år - 80 - 120.
- 5-6 år - 75 - 115.
- Mellan 7 och 9 år gammal - 70 - 110.
- För barn över 10 år och vuxna - 60 - 100.
Normal hjärtslag kan förändras, vilket uppstår som svar på vissa villkor, inklusive träning, kroppstemperatur, kroppsställning och känslor.
Har en hjärtfrekvens på 90 slag per minut normalt?
Även om en hjärtfrekvens på 60 till 100 per minut anses vara normalt, säger många läkare och forskare att denna siffra ska vara lägre. Den ideala puls, enligt de flesta, är 50-70 slag per minut i ett lugnt tillstånd. Vetenskapliga bevis tyder på att hjärtfrekvensen i ett lugnstillstånd kan förutsäga sannolikheten för för tidig död. För varje 10 slag med ökande hjärtfrekvens varje minut ökar risken för tidig död med 9%.
Ju lägre puls i ett lugnstillstånd desto mer fungerar hjärtat. Hjärtfrekvensen av professionella idrottare ensamma är cirka 40 slag per minut. Vetenskapliga studier har visat att om hjärtfrekvensen i ett lugnstillstånd överstiger 80%, ökar risken för dödsfall de närmaste 20 åren med 45%. Hos personer med en puls på 60 till 80 slag per minut ökas risken med 21%. Om hjärtfrekvensen är 90 eller fler slag per minut är risken för för tidig död nästan dubbelt.
Denna ökning av risken för tidig död gäller alla personer med snabb hjärtslag och inte bara patienter med hjärtsjukdom. Dessa data markerar det faktum att människor behöver ägna mer uppmärksamhet åt sin hjärtfrekvens i vila och också indikera den potentiella betydelsen av fysisk aktivitet för att minska den. Så, även om pulsfrekvensen på 90 slag per minut kan betraktas som relativt normal bör du konsultera en läkare för att bestämma en strategi för att minska den för att minska risken för för tidig död.
Hur mäter puls i vila?
För att mäta hjärtfrekvensen i vila behöver du inte besöka en läkare. Detta är lätt att göra hemma, eftersom ingen särskild utrustning behövs. Det är bäst att räkna puls på morgonen innan du går ur sängen. För detta behöver du:
- Vrid handflatan uppåt.
- Placera två fingrar (index och mitten) å andra sidan på underarmen, ca 2 cm över handens bas.
- Tryck på fingrarna mellan utsidan av underarmen och dess mitt för att känna pulsationen.
- Räkna antalet slag på 15 sekunder, multiplicera sedan detta tal med 4.
En annan populär metod för att bestämma hjärtfrekvensen är att mäta pulsen i halshålan runt halsen. För att göra detta, lägg fingrarna på sidan av nacken under underkäken, mellan musklerna och luftstrupen. Om pulsets art verkar oregelbunden för en person, måste pulsen räknas i en hel minut. Om du hittar ett sådant problem, behöver du konsultera en läkare.
Hur sänker hjärtfrekvensen?
För att minska pulsfrekvensen i ett lugnt läge och behålla hjärthälsan kan du använda följande steg:
Tabell. Exempel på fysisk aktivitet som krävs för hjärthälsa
(antal dagar per vecka)
Den totala varaktigheten av lektioner per vecka
Hälsovinster
Lätt intensiv aerob träning
Promenader, aerobics
Förbättra det övergripande tillståndet hos det kardiovaskulära systemet
Intensiv aerob träning
Förbättra det övergripande tillståndet hos det kardiovaskulära systemet
Viktlyftning, barbell träning
Förbättra det övergripande tillståndet hos det kardiovaskulära systemet
Måttlig och intensiv aerob träning
Bollspel, cykling
Sänka blodtryck och kolesterolnivåer
- Minskad stress. Meditation, tai-chi och andra avslappningstekniker över tiden sänker hjärtfrekvensen i vila.
- Rökningstopp. Rökare puls i ett lugnstillstånd snabbare upp. Avslag på denna dåliga vana återställer hjärtfrekvensen till normal.
- Viktminskning om det behövs. Ju större kroppsstorlek desto mer behöver hjärtat att arbeta för att försörja det med blod. Att gå ner i vikt kan hjälpa till att sakta ner den snabba pulsen.
Inom normala gränser
En normal puls hos en vuxen är 60-80 slag per minut, vilket är mer, kallas takykardi, och mindre är bradykardi. Om orsaken till sådana fluktuationer är patologiska tillstånd betraktas både takykardi och bradykardi som ett symptom på sjukdomen. Det finns emellertid andra fall. Förmodligen har vi alla någonsin stött på en situation där hjärtat är berett att hoppa över överflödiga känslor och detta anses vara normalt.
När det gäller den sällsynta puls är det främst en indikator på patologiska förändringar i hjärtat.
Den normala puls hos en person varierar i olika fysiologiska tillstånd:
- Fördröjt i en dröm, och verkligen i en lögnande position, men når inte sann bradykardi;
- Förändringar under dagen (på natten knockar hjärtat mindre, efter lunch accelererar rytmen), efter att ha ätit, alkoholhaltiga drycker, starkt te eller kaffe, vissa droger (hjärtfrekvensen stiger på 1 minut);
- Ökar under intensiv fysisk ansträngning (hårt arbete, idrottsutbildning);
I allmänhet anses det att pulsen hos en frisk person varierar från 60 till 80 slag per minut och en kortvarig ökning till 90-100 slag / ibland och ibland upp till 170-200 slag / min anses vara den fysiologiska normen om Det uppstod på basis av ett emotionellt överskott eller intensivt arbete.
Män, kvinnor, idrottare
Hjärtfrekvensen (hjärtfrekvensen) påverkas av indikatorer som kön och ålder, fysisk kondition, personens yrke, miljön där han bor och mycket mer. I allmänhet kan skillnaderna i hjärtfrekvens förklaras enligt följande:
- Män och kvinnor reagerar på olika händelser i varierande grad (majoriteten män är mer kallblodiga, kvinnor är mest känslomässiga och känsliga), därför är hjärtfrekvensen för det svagare könet högre. Samtidigt är pulsfrekvensen hos kvinnor mycket liten annorlunda än hos män, men om vi tar hänsyn till skillnaden mellan 6-8 slag / min, ligger de manliga representanterna bakom, deras puls är mindre.
- Utanför konkurrensen är gravida kvinnor som har en något ökad puls anses vara normala och det är förståeligt, eftersom moderens kropp under sin födelse fullt ut måste uppfylla behovet av syre och näringsämnen och det växande fostret. Andningsorganen, cirkulationssystemet, hjärtmuskeln genomgår vissa förändringar för att utföra denna uppgift, så hjärtfrekvensen ökar måttligt. Lite ökad hjärtfrekvens hos en gravid kvinna anses vara normalt, om, förutom graviditeten, det inte finns någon annan anledning till ökningen.
- En relativt sällsynt puls (någonstans nära den nedre gränsen) observeras hos personer som inte glömmer dagliga fysiska övningar och jogging, föredrar aktiv vila (simbassäng, volleyboll, tennis etc.), vilket i allmänhet leder till en mycket hälsosam livsstil och att titta på för din figur. De säger om sådana människor: "De har en bra idrottsform", även om de av sin verksamhet är långt ifrån professionell sport. Pulsen på 55 slag per minut i vila för denna kategori av vuxna anses vara normalt, deras hjärta fungerar helt enkelt ekonomiskt, men för en utbildad person anses denna frekvens som bradykardi och tjänar som en anledning till ytterligare undersökning av en kardiolog.
Hjärtfrekvensen är något beroende av tillväxt och konstitution: hos höga personer är hjärtat under normala förhållanden långsammare än hos lågvuxna släktingar.
Puls och ålder
Tidigare erkändes fosterhjärtfrekvens endast vid 5-6 månader av graviditeten (lyssnade med ett stetoskop). Nu kan fosterpuls bestämas med ultraljudsmetoden (vaginalsensorn) i ett embryo 2 mm i storlek (normen är 75 slag / min) och när den växer (5 mm - 100 slag / min, 15 mm - 130 slag / min). Under observationen av graviditeten börjar hjärtfrekvensen vanligen från 4-5 veckors graviditet. De erhållna data jämförs med de tabulära normerna för fetthjärta per vecka:
Med fosterhjärtfrekvensen kan du ta reda på hans tillstånd: Om babyens puls ändras uppåt kan du anta en brist på syre, men när hypoxi stiger börjar pulsens nedgång och dess värden mindre än 120 slag per minut indikerar en akut syreförlust som kan orsaka oönskade följder tills döden.
Pulsfrekvens hos barn, särskilt nyfödda och förskolebarn, skiljer sig markant från de värden som är typiska för ungdomar och ungdomar. Vi, vuxna, märkte också att ett litet hjärta knackar oftare och inte så högt. För att tydligt veta om denna indikator ligger inom normala värden finns en tabell med pulsfrekvens efter ålder som kan användas av varje person:
Således framgår det av tabellens data att hjärtfrekvensen hos barn efter ett år tenderar att gradvis minska, puls 100 är inte ett tecken på patologi fram till nästan 12 år och pulsen är 90 till 15 år gammal. Senare (efter 16 år) kan sådana indikatorer indikera utvecklingen av takykardi, orsaken till vilken en kardiolog hittar.
En normal puls hos en frisk person i intervallet 60-80 slag per minut börjar registreras från ungefär 16 år. Efter 50 år, om allt är i ordning med hälsa, observeras en liten ökning av puls (10 slag per minut i 30 års liv).
Pulsfrekvensen hjälper till vid diagnosen
Pulsdiagnostik, tillsammans med temperaturmätning, anamnese, inspektion, refererar till de första stadierna i den diagnostiska sökningen. Det skulle vara naivt att tro att man genom att räkna antalet hjärtslag kan bli omedelbart sjuk, men det är ganska möjligt att misstänka att något var fel och skicka personen att undersökas.
En låg eller hög puls (lägre eller högre än acceptabla värden) följer ofta olika patologiska processer.
Hög puls
Kunskap om reglerna och förmågan att använda bordet hjälper alla att skilja mellan ökade pulsfluktuationer på grund av funktionella faktorer från takykardi orsakad av sjukdomen. Symptom som är ovanliga för en frisk kropp kan indikera en "konstig" takykardi:
- Yrsel, före medvetslöshet, svimning (de säger att cerebral blodflöde störs);
- Bröstsmärta på grund av nedsatt kranskärlcirkulation;
- Visuella störningar;
- Andnöd (stagnation i en liten cirkel);
- Vegetativa symtom (svettning, svaghet, skakningar i extremiteterna).
Orsaker till snabb puls och hjärtslag kan vara:
- Patologiska förändringar i hjärt- och vaskulär patologi (kardioskleros, kardiomyopati, myokardit, medfödda valvulära missbildningar, arteriell hypertoni etc.);
- förgiftning;
- Kroniska bronkopulmonala sjukdomar;
- hypokalemi;
- hypoxi;
- Neurokirurgisk dystoni;
- Hormonala störningar;
- Lesioner av centrala nervsystemet;
- Onkologiska sjukdomar;
- Inflammatoriska processer, infektioner (speciellt feber).
I de flesta fall, mellan begreppen snabb puls och snabb hjärtslag, är likformen sätts men det är inte alltid fallet, det vill säga, de behöver inte nödvändigtvis åtfölja varandra. Under vissa förhållanden (blinkande och fibrillering av atria och ventriklar, extrasystoler) överskrider antalet hjärtfrekvenser frekvensen av pulsoscillationerna, detta fenomen kallas ett pulsunderskott. Pulsunderskott åtföljer som regel terminala rytmförändringar i svåra hjärtskador, vilket kan ha orsakats av hjärtglykosidförgiftning, sympatomimetika, syrabasbaserad obalans, elektrisk chock, hjärtinfarkt och annan patologi som involverar hjärtat i processen.
Höga puls- och tryckfluktuationer
Pulsen och trycket reduceras inte alltid proportionellt eller ökas. Det skulle vara fel att tro att en ökning av hjärtfrekvensen nödvändigtvis leder till en ökning av blodtrycket och vice versa. Här är dina möjligheter också möjliga:
- En snabb puls vid normalt tryck kan vara ett tecken på vegetativ-vaskulär dystoni, förgiftning och en ökning av kroppstemperaturen. Minska pulsen kommer att hjälpa människor och droger som reglerar aktiviteten hos det autonoma nervsystemet i IRR, antipyretiska läkemedel mot feber och läkemedel som syftar till att minska symtom på förgiftning, i allmänhet effekten på orsaken - kommer att ta bort takykardi.
- Snabb puls vid förhöjt tryck kan vara resultatet av olika fysiologiska och patologiska tillstånd (otillräcklig fysisk ansträngning, svår stress, endokrina störningar, hjärtsjukdomar och blodkärl). Läkare och patientens taktik: undersökning, upptäcka orsaken, behandling av den underliggande sjukdomen.
- Lågt tryck och högpuls kan bli symtom på en mycket allvarlig sjukdomsstörning, till exempel manifestation av kardiogen chock vid hjärtsjukdom eller hemorragisk chock vid stor blodförlust och ju lägre blodtrycket och ju högre hjärtfrekvensen är desto svårare är patientens tillstånd. Definitivt: För att minska pulsen, vars ökning orsakas av dessa omständigheter, kommer det inte bara att fungera för patienten utan också för hans släktingar. En sådan situation kräver brådskande åtgärd (ring "103").
En hög puls, först uppträdde utan anledning, du kan försöka lugna ner hagtorn, modervort, valerian, pion, Corvalol (som står till hands). Repetition av attacken bör vara en anledning att besöka läkaren, som kommer att ta reda på orsaken och förskriva mediciner som påverkar denna form av takykardi.
Låg puls
Orsakerna till en låg puls kan också vara funktionella (de idrottare som nämns ovan, då en låg puls vid normalt tryck inte är ett tecken på sjukdomen) eller flöde från olika patologiska processer:
- Vagala influenser (vagus-vagus nerv), vilket sänker tonen i nervsystemets sympatiska uppdelning. Detta fenomen kan observeras hos varje frisk person, till exempel under sömnen (låg puls vid normalt tryck),
- Vid vegetativ vaskulär dystoni, i fallet med vissa endokrina störningar, det vill säga i olika fysiologiska och patologiska tillstånd
- Syrehushåll och dess lokala effekt på sinusnoden;
- Sick sinus syndrome (SSS), atrioventrikulärt block;
- Myokardinfarkt;
- Giftiga infektioner, organofosfatförgiftning;
- Peptic ulcer och 12 duodenalsår;
- Traumatisk hjärnskada, meningit, ödem, hjärntumör, subaraknoid blödning;
- Godkännande av foxglove;
- Biverkningar eller överdosering av antiarytmiska, antihypertensiva och andra droger;
- Hypothyroidism (myxedem);
- Hepatit, tyfusfeber, sepsis.
I den överväldigande majoriteten av fallet anses lågpuls (bradykardi) som en allvarlig patologi som kräver omedelbar undersökning för att bestämma orsaken, aktuell behandling och ibland akutvård (sick sinus syndrom, atrioventrikulär blockad, hjärtinfarkt etc.).
Lågt puls och högt tryck - dessa symtom förekommer ibland hos hypertensive patienter som tar droger för att sänka blodtrycket, som samtidigt ordineras för olika rytmstörningar, beta-blockerare, till exempel.
Kortfattat om mätning av puls
Kanske, det verkar bara vid första anblicken att det inte finns något enklare än att mäta puls i dig själv eller i en annan person. Mest troligt är detta sant om en liknande procedur krävs från en ung, frisk, lugn, vilad person. Det kan antas att hans puls kommer att vara klar, rytmisk, med god fyllning och spänning. Att vara säker på att de flesta människor känner teorin ganska bra och klarar sig bra med uppgiften i praktiken, kommer författaren att tillåta sig bara kort för att återkalla pulsmätningstekniken.
Pulsen kan mätas inte bara på den radiella artären, utan stor artär (temporal, carotid, ulnar, brachial, axillär, popliteal, femoral) kommer att vara lämplig för en sådan studie. Förresten, ibland längs vägen kan du hitta venös puls och extremt sällan prekapillär (för att bestämma dessa typer av pulser behöver specialverktyg och kunskaper om mättekniker). Vid bestämning bör det inte glömmas att i kroppens upprätt läge kommer hjärtfrekvensen att vara högre än i det benägen läget och den intensiva träningen kommer att accelerera pulsen.
Att mäta puls:
- Använd vanligtvis den radiella artären, som sätter 4 fingrar (tummen ska ligga på benets baksida).
- Du bör inte försöka fånga pulsoscillationerna med bara ett finger - felet är säkerställt, minst två fingrar ska vara inblandade i experimentet.
- Det rekommenderas inte att trycka onödigt på kärlkärlet, eftersom klämning det leder till att pulsens försvinnande upphör och mätningen måste startas om.
- Puls måste mätas korrekt inom en minut, mätning på 15 sekunder och multiplicera resultatet med 4 kan leda till ett fel, eftersom även under denna tid kan frekvensen av pulsoscillationerna förändras.
Detta är en enkel pulsmätningsteknik som kan berätta mycket.
Orsakerna eller varför pulsen ökar
Normala gränser för pulsvärden beror först och främst på människans ålder, men det är värt att komma ihåg om kroppens individuella egenskaper.
Priset för spädbarn är 110-140 slag per minut.
Barn under 7 år - 95-100 slag per minut.
Tonåringar - 75-85 slag per minut.
Vuxna - 60-80 slag per minut.
Äldre - 60 slag per minut.
Allt som ligger över dessa indikatorer kan hänföras till en snabb puls.
Den första frågan som måste besvaras med hjärtklappning är orsakerna till dess förekomst. De kan vara både normala fysiologiska och patologiska. Och i det andra fallet är det nödvändigt att noggrant uppmärksamma detta symptom.
Vad är orsaken till ökad puls, om en person är frisk
Men först överväga de fysiologiska orsakerna, när en snabb puls är en normal reaktion i kroppen.
1. Övning.
2. stressig situation
3. Rädsla och ångest.
4. kroppens egenskaper
Faktorer som utlöser ökad hjärtfrekvens
Men om puls har blivit frekvent i viloläge är det viktigt att ta reda på vilka faktorer som provocerade det.
1. Sömnstörningar.
2. Acceptans av stimulanter.
3. Användning av antidepressiva medel.
4. Användning av substanser som förändrar mentala tillståndet.
5. Överdriven konsumtion av drycker, som inkluderar koffein.
7. Okontrollerad användning av droger.
9. Åldersförändringar.
11. Akut respiratoriska infektioner.
12. Ökad kroppstemperatur.
13. Graviditet och toxicos.
Snabb puls kan vara förhöjd eller minskat tryck.
Vilka sjukdomar säger snabb puls
Om ovanstående skäl utesluts, är det värt att överväga ett snabbt hjärtslag som ett symptom på sjukdomen.
1. Störningar i det endokrina systemet. Till exempel, i strid med funktionerna i sköldkörteln, förekommer symtom som långvariga hjärtklappningar, viktminskning och irritabilitet.
2. Climax.
3. Förgiftning.
4. Infektionssjukdomar. De kännetecknas av uttorkning och feber, vilket påverkar puls.
5. Anemi. Även symtom innefattar pallor, hud, generell svaghet.
6. Vegetativ-vaskulär dystoni. Även denna sjukdom kännetecknas av symtom som huvudvärk, lågt blodtryck, yrsel.
7. Ett antal hjärtsjukdomar - myokardit, hjärtsjukdom, högt blodtryck, hjärt-kärlsjukdom, kardiomyopati, myokarddystrofi, arytmi.
Att utesluta dessa sjukdomar bör kontakta din kardiolog.
8. Maligna och godartade tumörer.
Därför, om den snabba puls inte har några uppenbara och synliga skäl, bör du konsultera en läkare.
symptom
Sällan är en snabb puls orsakad av ett sådant fenomen som takykardi.
Takykardi är uppdelad i sinus och paraxysmal.
Sinus takykardi - snabb puls orsakad av motion eller stress. Antalet hjärtslag kan överstiga 100 slag per minut, men det normaliseras med eliminering av faktorer.
Paroxysmal takykardi - ökad hjärtfrekvens på grund av hjärtsjukdom.
Ökningen ligger i intervallet från 140 till 220 slag per minut. I detta tillstånd är andra symptom, såsom yrsel, illamående och generell svaghet karaktäristiska. Attacken börjar plötsligt, och framför honom är det en känsla av tryck.
Paroxysmal takykardi skiljer sig i exciteringsfaktorer. Det finns två typer - atriella och ventrikulära.
Ventrikulär takykardi. Orsaken till förekomsten kan vara inflammatoriska sjukdomar i hjärtmuskeln, hjärtsjukdom, olika typer av kranskärlssjukdom. Detta är ett mycket farligt tillstånd som kan leda till uppkomsten av allvarliga konsekvenser, såsom hjärtdöd, lungödem, chock.
Atriell takykardi. Med detta fenomen är hjärtfrekvensen normal, men syreförlängning av hjärtmuskeln uppträder. Under en attack kan andfådan uppträda, en känsla av tyngd i bröstet, blodtrycket kan öka, patienten börjar kväva. De två sista symtomen är karakteristiska för situationen när takykardi utlöses av en störning av det nervösa autonoma systemet.
Vid denna typ av takykardi för behandling är det nödvändigt att göra den korrekta diagnosen och behandla sjukdomen som grundorsaken.
Snabb puls - vad man ska göra hemma Top 9 tips
Självklart borde du inte självmedicinera, kontakta en professionell och genomföra alla nödvändiga undersökningar. Men om du inte har allvarliga sjukdomar kan du ta ett antal åtgärder hemma.
1. Underhålla en hälsosam livsstil och utöva måttlig fysisk aktivitet.
2. Om den ökade hjärtfrekvensen orsakas av en stressfaktor, kan du dricka en kurs av lugnande medel baserat på örter som valerian och motherwort, men läs först receptet och kontraindikationerna.
4. Få avkänningar av lugnande örter. Till exempel bereda en infusion av hagtorn. Koka 15 gram kokande vatten med 250 ml, låt det stå i ett par timmar i värmen. Drick en tredjedel av en kopp en halvtimme före måltiden tre gånger om dagen.
5. Gå in i kosten mat som är till nytta för hjärtat och blodkärlens arbete. Dessa inkluderar - vinbär, vildrosa, betor, persilja, nötter.
6. Icke-traditionella metoder innefattar användning av lera. Forma en rygg och fäst i hjärtat under en attack.
7. Tillbringa andningsövningar. Ta ett djupt andetag. Håll luften i ca 15 eller 10 sekunder. Andas luften långsamt. Eller du kan ta ett djupt andetag, håll sedan näsan och munnen och försök att andas ut. Du kan också försöka provocera en gagreflex.
8. Om din läkare har gett tillstånd kan du använda Corvalol eller Valocordin.
9. Kurs med honungsnassmassage samt regelbundet intag av en liten mängd honung i mat.
Snabb puls vid förhöjt tryck
Ökat tryck och ökad hjärtfrekvens utlöses ofta av normala orsaker, såsom motion, mental agitation.
Detta beror på fysiologi, eftersom under träning frigörs adrenalin, vilket framkallar en ökning av pulsfrekvensen och en ökning av trycket.
Så om antalet indikatorer inte är på en kritisk nivå, och det finns inga andra symtom, kan det här betraktas som en normal reaktion av kroppen.
Men det kan också indikera närvaron av följande sjukdomar:
✔ Dysfunktioner i sköldkörteln.
✔ Anemi.
✔ Förekomst av cancer.
✔ Störningar i andningsorganen.
Högtryck är hälsofarligt.
Därför är det också värt att konsultera en läkare.
Vad gör den snabba puls med lågt tryck
Kombinationen av lågt blodtryck och hjärtklappning är karakteristiska för följande tillstånd:
- Anafylaktisk chock.
- Toxinförgiftning.
- Omfattande blodförlust.
- Myokardinfarkt.
- Neurokirurgisk dystoni.
- Förändringar i hormonnivåerna under graviditeten.
Med minskat tryck och en ökning av hjärtats hjärtslag uppstår följande symptom - obehagliga känslor i bröstet, smärta i hjärtat av svag eller måttlig intensitet, pulserande huvudvärk.
Tips och tricks
Om du upplever snabb hjärtatslag bör du först och främst uppmärksamma följande aspekter:
1. Anfallets varaktighet.
2. Förekomstfrekvensen.
3. Förekomsten och de åtgärder som föregår den.
4. Finns det några hjärtarytmier?
5. Förekomsten av ytterligare symptom.
6. Om det finns möjlighet, beräkna sedan puls och mät trycket. Records fixa.
Redan i detta skede kan du bedöma hur farligt ditt tillstånd är och om det är normalt. Om du misstänker ett akut tillstånd, till exempel hjärtinfarkt eller anafylaktisk chock, ska du omedelbart ringa en ambulans.
Om tillståndet orsakas av en extern faktor, bör den elimineras. När den snabba pulsen utlöses av plötslig blodförlust, bör blödningen stoppas omedelbart före ambulansen anländer.
Kontakta en läkare om:
Också omedelbart söka medicinsk hjälp bör, om, förutom snabb puls:
✔ Blodtrycket har ökat kraftigt.
✔ Det finns hjärtsjukdomar.
✔ Stört sköldkörtelfunktion.
✔ Diabetes.
✔ Bland släktingar finns fall av plötslig dödsfall från hjärtsjukdom.
✔ Mina nära släktingar har problem med hjärtrytmstörningar.
✔ Du är gravid.
✔ Varje ny attack är tyngre än den föregående.
Om tillståndet inte är akut, men fall av attacker utan uppenbar anledning, bör du konsultera en läkare inom en snar framtid.
Första hjälpen för takykardi:
1. Tvätta ansiktet med kallt vatten.
3. Frisk luft.
4. Ge fri tillgång till syre, för att göra detta, ångra tryckknapparna, lossa bälten eller slipsar, ta av sig heta och täta kläder.
5. Om det finns generell svaghet eller yr, lägg då på sidan.
6. Massage försiktigt ögonbollarna.
Som en förebyggande åtgärd för normalisering av puls rekommenderas att engagera sig i andnings gymnastik, yoga, avvisande av skadliga vanor, byta till rätt näring, gå före sänggåendet och ta terapeutiska bad.
En ökning av pulsfrekvensen kan vara ett symptom på ett kritiskt tillstånd som hotar ditt liv, så ignorera inte det.
Du bör kontrollera din hälsa än en gång för att utesluta allvarliga sjukdomar. Var inte rädd att kontakta en ambulans eller kontakta en läkare.
De allvarligaste sjukdomarna behandlas mer framgångsrikt när de upptäcktes i de tidiga utvecklingsstadierna.
Idag framkallas många sjukdomar av dåliga vanor, överdrivenhet och stress. Var därför uppmärksam på din hälsa, eftersom hälsan på din kropp ligger i dina händer.
Hur man utför mätningen av pulsen?
I regel undersöks den på den radiella artären, som palperas på insidan av handleden, något över tummen. Det är här att fartyget kommer så nära som möjligt till huden, så dess pulserande känns mycket väl. Om så är nödvändigt utförs bedömningen av pulsvågan på carotiden, den tidsmässiga eller subklaviska, liksom på brachial- eller lårbensartären. För korrekt diagnos mäts hjärtfrekvensen samtidigt i två händer. Om det är rytmiskt, räcker det med att räkna antalet pulsationer av en artär på 30 sekunder och multiplicera resultatet med två. Om hjärtfrekvensen störs, ska pulshastigheten räknas i en hel minut.
Vad kan påverka hjärtfrekvensen?
Frekvensen av hjärtkollisioner, som motsvarar antalet pulsvågor, beror på många kriterier - ålder, påverkan av miljöfaktorer, fysisk aktivitet. Åldern hos en person är också viktig.
Pulshastigheten hos kvinnor är ungefär 7 gånger högre än hos män. Värdet på denna indikator minskar eller ökar beroende på organismens funktionella tillstånd och närvaron av en eller annan organisk lesion, även om man inte bör glömma funktionella förändringar - efter att ha ätit, och även vid inspirationshöjden kan frekvensen av hjärtkollisioner öka. Förändringen i kroppsläge, exponering för hög omgivande temperatur leder också till en ökning av frekvensen av pulsvågor.
Tid på dagen har också en bestämd effekt - den långsammaste puls på natten, när en person sover och maximala räntor registreras från 3 pm till 8 pm. Pulshastigheten hos män är 60 till 70 slag per minut. Ett intressant faktum är att ett hjärtslag med en frekvens på till och med 140 slag per minut är normen hos barn i nyföddperioden, vilket i sin tur betraktas som en hjärtrytmyndrom (takykardi) som kan uppstå under träning eller till och med i vila