Vaskulär sårbarhet: orsaker, symptom, behandlingsmetoder

Bräckliga kärl drabbas oftast av äldre patienter, men ungdomar har nyligen nyligen börjat klaga på denna sjukdom. I grunden manifesteras patologin av uttalade kapillärer i armarna och benen. Med tiden, utan ordentlig behandling, brister kapillärerna och blåmärken bildas på plats, vilket orsakar stort obehag för patienten. Det är viktigt för de minsta symptomen att söka hjälp från en specialist som, genom en noggrann diagnos, kommer att bestämma orsaken till patologins utveckling och ordinera korrekt behandling.

Orsaker till patologi

Orsakerna till denna patologi kan vara flera faktorer, allt från den vanliga hypovitaminosen, som slutar med reumatism. Därför är det helt enkelt omöjligt att bestämma orsaken och tilldela dig en behandling. Självbehandling i detta fall kan leda till allvarliga komplikationer.

De främsta orsakerna till skurväggarnas skörhet är:

• dåliga vanor (tobaksrökning, droger, alkoholmissbruk)
• brist på vitaminer i grupp P och C
• regelbundna fysiska överspänningar på grund av långvarig tung lasttransport eller kontinuerligt fysiskt arbete
• fartyg förändrar ofta sin struktur på grund av hormonavbrott, som uppstår vid amning, graviditet, efter missfall, aborter eller på grundval av hormonella preparat
• kroniska patologier av akut natur, sjukdomar i det endokrina systemet: sköldkörtelsjukdom, diabetes mellitus
• allergi som kan leda till itsh
• viral hepatit, influensa och andra infektionssjukdomar
• hjärtpatologier: stroke, hjärtattack, neurokirurgisk dystoni
• sjukdomar i det genitourinära systemet: urolithiasis, cystit, nefritis
• hemofili; leukemi, trombocytopeni
• dyskinesi i gallkanalen, hepatit och cirros
• autoimmuna patologier: sklerodermi; vaskulit, lupus

Från den listade listan är det uppenbart att helt olika sjukdomar kan vara faktorer för utvecklingen av vaskulär sårbarhet.

Symtom på vaskulär sårbarhet

Först och främst försämras strukturen hos kapillärer, vilka uppträder av hematom eller petechiae. Storleken på blåmärken kan vara mycket annorlunda, ibland visas de på grund av det minsta blåslaget.

En annan av tecknen på denna patologi är instabiliteten av blodtrycket. Ofta ökar trycket, orsaken till en sådan reaktion är svår att förklara, ibland ökar trycket efter att ha fått någon skada.

Karakteristiska symtom tjänar också: näsblödning, allvarlig röda ögonsklera och ögonlock, ett kapillärnät bildas.

Människor med denna diagnos klagar ofta på blå, blekhet och en känsla av konstant kallhet i armar och bens benen (och benen blir inte varma även på sommartiden).

Brötslighet på grund av toxiner, orsakade av direkta effekter av hushållskemikalier av dålig kvalitet, kan uttryckas av torr hud, irritation. Om man vid arbete med alkaliska produkter, fluor och andra kemiska syror inte applicerar några speciella skyddsåtgärder mot händer och ansikte, kan man slutligen få förlamning i musklerna och öka kärlens permeabilitet.

diagnostisera

För korrekt diagnos används:

Allmän analys av urin och blod, dessa studier tillåter oss att bestämma nivån på blodplättar i blodet och vitaminerna.

Ibland kan läkaren ordinera ytterligare tester för att bestämma orsaken till patologin. Samarbete med en läkare hjälper dig att börja effektiv behandling och få det bra så fort som möjligt!

Patologi förebyggande

Vad ska en person som lider av vaskulär sårbarhet göra? Först och främst - normalisera ditt dagliga schema. Väggen i blodkärlen blir mer elastisk om du slutar använda droger, alkoholhaltiga drycker, rökning. Om en sådan patient arbetar med att producera skadliga ämnen, använd masker och handskar. Det finns tillfällen då det är värt att överge detta yrke helt och hållet.

Också experter rekommenderar att blodkärlen stärks med rätt träning:

• jogging
• morgonövning
• värma upp
• walking
• yogakurser
• regelbunden cykling

Orsaker och tecken på bräckliga blodkärl

Bräckligheten hos blodkärl är ett tillstånd av kärlväggarna i vilka de förlorar sin elasticitet. Oelastiska kärl är lätt skadade.

Skrovets skörhet manifesteras i form av spindelvener och hematomer i hela kroppen, vilka uppträder vid den minsta pressningen eller röra.

Nyligen läste jag en artikel som berättar om läkemedlet Holedol för rengöring av kärl och att bli av med kolesterol. Detta läkemedel förbättrar kroppens allmänna tillstånd, normaliserar ådernas ton, förhindrar deponering av kolesterolplakor, rengör blod och lymf och skyddar också mot högt blodtryck, stroke och hjärtinfarkt.

Jag brukade inte lita på någon information, men jag bestämde mig för att kontrollera och beställde förpackningen. Jag märkte förändringarna en vecka senare: ständiga smärtor i hjärtat, tyngd, tryckspetsar som plågade mig förut - retreated, och efter 2 veckor försvann de helt. Prova och du, och om någon är intresserad, så länken till artikeln nedan.

Detta ser inte bara oestetisk ut, utan åtföljs också av smärtsamma känslor och kräver därför lämplig behandling.

Varför blir fartyg sköra?

Brittleness förekommer av olika anledningar: från säsongsbetonad hypovitaminos till reumatism. Förstå orsakerna till vaskulär sårbarhet gör det möjligt att starta behandlingen i tid för att undvika allvarliga konsekvenser.

Orsakerna till de vaskulära väggarnas skörhet är:

• giftiga effekter på kroppen;
• hypovitaminos C och P;
• alkoholmissbruk, drogbruk
• överdriven fysisk ansträngning (under intensiv styrketräning, med tungt fysiskt arbete, med överföring av vikter);
• förändringar i hormonella nivåer (puberteten, graviditeten, perioden efter abort och missfall, behandling med hormonella medel);

akuta och kroniska sjukdomar:

• allergiska reaktioner (allergier av olika genes, toxisk chock);
• endokrina patologier (diabetes mellitus, sköldkörtelsjukdom);
• infektionssjukdomar (influensa, reumatism, viral hepatit);
• kardiovaskulära patologier (neurokirurgisk dystoni, arteriell hypertension, stroke, hjärtinfarkt);
• sjukdomar i urinvägarna (nefrit, urolithiasis);
• leverpatologi (hepatit, kolelithiasis, cirros);
• blodsjukdomar (trombocytopeni, hemofili, leukemi);
• autoimmuna systemiska sjukdomar (systemisk lupus erythematosus, sklerodermi, vaskulit).

till innehållet ↑

Toxiska effekter på kroppen

Användning av hushållskemikalier av låg kvalitet utan användning av handskar kan orsaka irritation och torrhet i huden, fram till tecken på kapillär sårbarhet. På liknande sätt påverkar skadliga produktionsfaktorer, såsom att arbeta med syror och alkalier, överhettning eller överkylning, fluorförgiftning.

Exponering för kemikalier orsakar förlamning av de glatta musklerna i kärlväggarna och en ökning av vaskulär permeabilitet.

Hypovitaminos C och P

Vitaminer C (askorbinsyra) och P (rutin) är inblandade i att skydda celler från fria radikaler, vilket leder till att de har en förstärkande effekt på kärlväggarna.

Bristen på vitaminerna C och P i kroppen uppstår när de inte levereras tillräckligt med mat, förgiftas av tungmetallsalter eller överdriven konsumtion av kroppen (under graviditet, sjukdomar).

Akuta och kroniska sjukdomar

Grunden för kapillär sårbarhet i olika sjukdomar och patologiska tillstånd är pares av kärlväggarna och ersättning av deras muskelelement med bindväv.

Som ett resultat blöts blod genom kapillärväggarna med bildandet av små petechiae eller större hemorragiska element (hematom, blåmärken).

Ibland finns det en brist på en bräcklig vaskulär vägg med omfattande blödningar i huden, näthinnan, inre organ, leder och hjärnor. Utan akut behandling av sådana tillstånd kan patienten dö eller stanna kvar.

För att rengöra VASCULAS, förhindra blodproppar och bli av med kolesterol - våra läsare använder en ny naturlig produkt som Elena Malysheva rekommenderar. Förberedelsen omfattar blåbärsaft, klöverblommor, inhemskt vitlökskoncentrat, stenolja och vild vitlökjuice.

Hur manifesteras patologi?

Bräckliga kapillärer manifesterar sig i form av spindelvener (petechiae) eller blåmärken (hematom) av olika storlekar, vilka uppträder på huden efter ett lätt slag eller blåmärken, högt blodtryck och ibland utan uppenbar anledning.

Frekventa symtom på kapillär sårbarhet är spontan nasal blödning, liksom rodnad i ögat sklera på grund av ett uttalat kapillärnät.

Människor med spröda kärl kan ha klagomål om kalla fingrar och tår, blanchering eller blå även under den varma säsongen.

För den objektiva diagnosen av vaskulär sårbarhet undersöks specifika symtom som bidrar till att identifiera svagheten hos kärlväggarna:

Tweak symptom

Detta symptom definieras enligt följande:

1. Fånga mellan tummen och pekfingret en hudvikt på två till tre millimeter i det mellanliggande rummet på bröstets sidovägg.
2. Mala huden mellan fingrarna.
3. Om en blodfläck uppträder på huden vid anfall av veckan, anses symtomen vara positiv.

till innehållet ↑

Symtom sele

För att bestämma det krävs ett gummiband eller en blodtrycksmanschett. Manipulationen utförs enligt följande:

Många av våra läsare använder aktivt den välkända tekniken baserad på frön och Amaranth juice, upptäckt av Elena Malysheva för rengöring av fartyg och sänkning av kolesterolnivåerna i kroppen. Vi rekommenderar dig att bekanta dig med den här tekniken.

I mitten av patientens axel ålägger en tonneter eller manchett:

• Applicera en tourniquet på ett sådant sätt att inte störa flödet av arteriellt blod. Säkerheten hos det arteriella blodflödet i armen bestäms av närvaron av en puls i den radiella artären;
• om en manschett används för att definiera ett symptom, injiceras trycket i det till patientens diastoliska (lägre) tryck.

Studien ska vara fyra till fem minuter. Inspektera sedan huden på den inre ytan av handen under appliceringsplatsen för tennstycket eller manschetten.

Ett positivt symptom är när petechiae finns på huden.

till innehållet ↑

Hamsymtom

Undersökad av en läkare med en neurologisk hammare:

1. Det är nödvändigt att trycka på sternumskinnet med sådan kraft att det inte orsakar smärta.
2. Om det efter blöjning finns blödningar som är synliga på huden (petechiae, hematom, blåmärken) synliga för det blotta ögat, anses symptom vara positivt.

Om det uppstår en ökad kapillär sårbarhet som ett resultat av att man intervjuar en patient, undersöker huden och undersöker ovanstående symtom, måste ett antal ytterligare forskningsmetoder utses för att detektera orsaken till detta tillstånd i kärlväggarna.

Efter att ha grundat orsaken ordineras patienten lämplig behandling som syftar till att eliminera den och stärka kärlväggarna.

Behandling och förebyggande av vaskulär sårbarhet

För att öka kärlens vätska är det nödvändigt att normalisera din dagliga rutin, sluta använda alkoholhaltiga drycker, droger och rökning och undvik arbetet i farliga arbetsförhållanden.

Måttlig träning är fördelaktig för fartyg:

• vandringsturer;
• jogging;
• cykling;
• morgon gymnastik;
• yogakurser.

Kontrastbad, duschar och fotbad stärker väggarna i tunna vener och kapillärer väl, träna fartygen för att svara adekvat på förändringar i miljöfaktorer. En positiv effekt på spröda kärl tillhandahålls av kosttillskott med livsmedel som är rik på vitaminer C, P, K och kisel: grönsaker, frukter, bär, spannmål, grönsaker, fisk och skaldjur, vegetabiliska oljor.

Effektiva lösningar som stärker bräckliga blodkärl och förbättrar blodcirkulationen inkluderar deckningar, tinkturer och tinkturer som är tillverkade hemma från valnötblad, hästkastanj, vattenpipa, tallålar.

De tas både internt och externt (för kompressor, omslag, förberedelse av salvor).

Drogbehandling av bräckliga kärl ska ordineras av en läkare. De viktigaste drogerna som föreskrivs för att stärka bräckliga kärl är:

För att eliminera kosmetiska defekter som uppstod på huden (petechiae, asterisker, spindelvener) används metoder för hårdmetallkemiologi:

1. Elektrokoagulering.
2. Ozonterapi.
3. scleroterapi
4. Laserfotokoagulering.

Dessa metoder hjälper till att bli av med synliga manifestationer, men kommer inte att eliminera orsaken till vaskulär sårbarhet. Innan någon kosmetisk procedur genomförs med bräckliga kärl, är det nödvändigt att samråda med en läkare.

I allvarliga fall, när orsaken till vaskulär sårbarhet är allvarliga sjukdomar som leder till nederlag för stora kärl och kärl i inre organ, är hjärtat eller hjärnan, kirurgi krävs.

Sköra fartyg

Hälsan hos blodkärlen beror på tillståndet hos alla organ. Om de förlorar sin elasticitet, uppträder ett nätverk av kapillärer under huden, blåmärken uppstår. Bräckliga kärl orsakar störningar i blodtillförseln och vävnadstillförseln och provocerar deras patologiska förändringar. Bristningen av de tunna kärlväggarna leder till blödning. Mindre subkutana hematomer indikerar kapillär bräcklighet. Om du inte startar behandling i tid, kan brottet i stora artärer och vener leda till stroke.

Orsaker till överträdelse

Ateroskleros anses vara den viktigaste faktorn i vaskulär sårbarhet. Vaskulära väggar kan inte klara vikten av kolesteroltillväxt, förlora sin ton och spricka.

Flera patologier påverkar tillståndet av kapillärer och vener, såsom:

• Hypertension. Ökat blodtryck framkallar en stark belastning på blodkärlens väggar, vilket orsakar deras bräcklighet. Eliminering av patologi möjliggör stabilisering av blodtrycket.
• Fysisk inaktivitet. Låg fysisk aktivitet leder till blodstagnation, vilket negativt påverkar kärlväggarnas tillstånd.
• Diabetes mellitus. Patologi präglas av nederlag av blodkärl med sockerkristaller, vilket gör dem svaga och bräckliga.
• Stress och övervikt. På grund av nervös överbelastning ger kärlen kramp och extra vikt ger belastningen på kroppen. I detta fall sträcker sig kärlens muskelfibrer, och sannolikheten för aneurysmbildning ökar.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Ytterligare faktorer

Orsaken till kapillär sårbarhet kan vara:

Om hormonella preventivmedel tas utan medicinsk övervakning, kan de orsaka sådan patologi.

• kränkning av metaboliska processer;
• kardiovaskulär sjukdom;
• åderbråck
• hormonell obalans
• belastad ärftlighet
• brist på vitaminer P och C;
• okontrollerad användning av preventivmedel eller blodförtunnare.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Huvudsymptom

Bräckliga kärl har följande manifestationer:

• yrsel och svimning
• förmörkning av ögonen på grund av den snabba förändringen av kroppsställningen;
• störande smärta i huvudet;
• känner kalla extremiteter oavsett omgivande temperatur
• blåmärken efter mindre stötar
• ledsmärta på grund av väderförstöring
• näsblod;
• manifestation av ett nät av kapillärer på huden.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Vad är risken för patologi?

Bildandet av ett vaskulärt nätverk på huden och mindre blåmärken uppfattas som estetisk ofullkomlighet, men detta fenomen indikerar en allvarlig förändring i kroppen. Om ett stort fartygs integritet störs, börjar inre blödning och inte bara hälsa utan också människans liv beror på plats och intensitet. Oftast, mot bakgrund av bräckliga blodkärl, utvecklas sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Patologier som hjärtinfarkt, stroke och aorta-aneurysm kan leda till plötslig död. Om du upptäcker några symtom på vaskulär sårbarhet bör du därför rådgöra med din läkare och genomgå en behandlingskurs.

diagnostik

Vid det inledande skedet av patologins utveckling framkallar kapillärernas skörhet mindre blödningar som, som sjukdomen fortskrider, utvecklas till stora blåmärken och blödningar.

För att bekräfta kapillär sårbarhet använder läkaren följande diagnostiska metoder:

Ett sådant test kan utföras med användning av tonometerns manschett.

• Symptom tweak. Läkaren fångar huden i patientens interkostala utrymme och gnuggar det något mellan fingrarna. Om ett blåmärke har bildats vid nypen, anses symtomen vara positiv.
• Överdragssele. På axelns mellersta del läggs en turné för att inte störa blodflödet. Trycket bör bibehållas i 4-5 min. Om hudutslag uppträder på huden efter att ha tagit bort selen, säger de att kärlen är bräckliga. Du kan klämma armen med en tonometer manschett och utöva tryck på diastoliska.
• Symptomhammare. Läkaren rattlar patientens bröstkorg så att det inte orsakar obehagliga känslor. Om detta orsakar blåmärken är symtomen positiv.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Behandling av vaskulär sårbarhet

Medicin och vitaminterapi

För att återställa tonen i kärlväggarna föreskriver komplex av vitaminer med det obligatoriska innehållet av spårämnen. Detta gör att du kan återställa kapillärernas elasticitet och förhindra utveckling av komplikationer. Du bör inte ta vitaminer utan att först rådgöra med en läkare, eftersom fel koncentration av ett antal ämnen i kroppen kan förvärra patientens tillstånd. Förutom vitaminer används droger sådana farmakologiska grupper som:

Kalciumpreparat används vid behandling av vaskulär patologi.

• Angioprotectors. Används ofta för benens kärls skörhet. Innehåller kompositionen av hästkastanjutdrag.
• Venotoniki. Normalisera tillståndet för kapillärerna och venerna.
• Kalciumberedningar. Tillägg vitaminbehandling. De använda materialen måste innehålla vitamin D och magnesium.
• Statiner. Utsedd om patienten diagnostiseras med ateroskleros. Främja rening av blodkärl från kolesterolhalten.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Strömregler

Ökad bräcklighet i blodkärlen kräver en diet. Patienter rekommenderas att begränsa konsumtionen av animaliska fetter, salt, socker och koffein. Dieten ska innehålla fisk, mejeriprodukter, spannmål, baljväxter. För att stärka kapillärerna är det viktigt att äta bovete, köttlever, citrusfrukter. Grönsaker bör ätas råa, eftersom värmebehandling och frysning förstör de vitaminer de innehåller.

Folkmekanismer

Stärka blodkärlen möjliggör fysisk terapi och mineralvattenbad.

Stärka kärlväggen, du kan använda verktyget på basis av vinblad.

Med kapillär sårbarhet utförs fytoterapi. Applicera örter som:

• fältvaktare;
• Pepper Highlander;
• lövblad och bär;
• frukt av chokeberry och vildrosa.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hur man undviker problem?

För att förhindra vaskulär sårbarhet bör du följa en lågt kolesterol diet, kontroll kroppsvikt, undvik stress, hypotermi och överdriven fysisk ansträngning. När en infektionssjukdom uppstår, bör behandling inte försummas och deras övergång till kronisk form bör tillåtas. Det rekommenderas att springa, gå, cykla.

Bräckligheten hos kapillärer: hur man hanterar problemet?

Kapillärernas bräcklighet kan manifesteras i fallet då blodkärlens väggar förlorar sin elasticitet och elasticitet. Detta händer ofta på grund av olika traumatiska effekter. I det här fallet uppträder blödningar på patientens kropp, som bildas i form av blåmärken och blåmärken.

Tendensen till sådana manifestationer bildas mot bakgrund av störningar i de centrala nervsystemet och endokrina system. Petechiae kan inträffa efter allvarlig känslomässig stress och uttalade nervstörningar.

Kapillärväggen är anordnad på ett sådant sätt att lesionerna kan manifestera sig mot bakgrund av allergiska infektionssjukdomar, reumatism och hypertoni. Naturligtvis kan kapillär sårbarhet uppstå på grund av kränkningar i cirkulationssystemet.

Orsaker och symtom på ökad bräcklighet i blodkärlen

Kapillärernas bräcklighet är en följd av en minskning av kärlväggen och bristen på rutin och askorbinsyra. Dessutom kan vissa utsättningar för en sådan överträdelse uppstå mot bakgrund av olika defekter i centrala nervsystemet.

Varning! Nasalblödning bekräftar det faktum att det finns en förutsättning för kapillär sårbarhet. Fartyg måste stärkas.

Symtomatologi, betonar tendensen till kapillär sårbarhet:

• låg temperatur på extremiteterna, även under den varma säsongen;
• blå lemmar;
• manifestationer av spindelvener på lårytan.

Symtomen manifesteras huvudsakligen under den kalla årstiden. Läkare anför detta till det faktum att patienterna får en större mängd vitaminer på sommaren, oftare är de ute i luften.

Sådana faktorer har en positiv effekt på kärlen, de får lite näring. Mot bakgrund av en säsongsbrist på dessa komponenter minskar signalen signifikant och motståndet i kärlväggen minskar.

Videon i den här artikeln kommer att förklara för patienterna de främsta orsakerna till problemet.

Det är också värt att betona att en brist på vitaminer kan orsaka att patienten upplever allvarliga problem från centrala nervsystemet: nervstopp, emotionella utbrott, ökad aggressivitet, depressiva tillstånd.

Funktioner av manifestation

Bräckliga kapillärer framträder som spindelvener eller hematomer på patientens hud. Sådana deformationer kan uppstå som ett resultat av skada, mot bakgrund av ökad blodtryck eller utan specifika skäl.

Varning! Ett av symptomen på kapillär tendens till bräcklighet är manifestationen av kärl på ögat sclera.

För att bekräfta diagnosen vaskulär sårbarhet med enkla symptom:

Den grundläggande inverkan av varje metod bör övervägas mer detaljerat.

Hur identifierar vi blodkärlens bräcklighet?

Symptom tweaking definieras enligt följande:

• På det interkostala utrymmet på bröstets sidovägg definierar du en vik med en tjocklek av 2-3 mm och fångar den;
• mellan de två fingrarna gnuggar vikarna;
• i händelse av blodfläck i gnidningsområdet anses resultatet vara positivt.

Det är ytterst svårt att fastställa exaktheten av denna metod, eftersom det är extremt svårt att uppskatta infångningstätheten och den kraft som appliceras vid tidpunkten för att gnugga vikan. För att bestämma symtomen på en tourniquet, använd en blodtrycksmanschett eller smal turntät.

Studien görs enligt följande metod:

1. En runddrage eller manschett appliceras på mitten av patientens axel.
2. Det är viktigt att följa en specifik regel i processen att införa: att upprätthålla arteriellt blodflöde. Denna indikator kan bestämmas genom närvaron av en puls i regionen hos den radiella artären.
3. Om en manschett används för att bekräfta ett symptom pumpas trycket till det genomsnittliga diastoliska indexet.
4. Den optimala provvaraktigheten är 5 minuter. Efter denna tid, utför en inspektion av hudens yta under platsen för manschettens placering.
5. Om man som forskningsmetod bestämmer sig för att applicera den med samma metod som manschetten. Tätheten på överlagret bestäms av patientens personliga känslor - han borde inte känna smärta, kanske en uppenbarelse av obehag.
6. Ett symptom definieras som positivt om det finns spindelvener på patientens hud.

Applicera en neurologisk hammare för att definiera ett hammersyndrom.

Instruktionen är som följer:

• på patientens hud tappas med en hammare, är det viktigt att applicera kraft på ett sådant sätt att patienten inte känner obehag
• Om man efter hudens manipulation förblir hemorragiska förändringar, anses syndromet positivt.

Efter testning för att bestämma indexet för kapillär sårbarhet, föreskrivs andra diagnostiska metoder för att bestämma orsaken till detta tillstånd.

Varning! Metod för behandling bestäms för varje patient individuellt. Åtgärder bör inriktas på att ta bort provokatorns faktor och stärka blodkärlens väggar.

Hur man löser problemet?

För att öka kärlväggens elasticitet är det först och främst nödvändigt att normalisera dagens regim och ge upp olika beroenden: narkotikamissbruk, alkoholkonsumtion och tobaksrökning.

Varning! När du utför alla ovanstående övningar ska man hålla "andan", det hjälper till att mätta blodet med syre.

Förteckningen över allmänna rekommendationer ges i tabellen nedan:

Bräcklighet av blodkärl

Bräckligheten hos blodkärl kan uppstå i fall där blodkärlens väggar förlorar sin elasticitet och blir sköra. På grund av mindre skador, ibland även spontant, börjar blödningar förekomma på patientens kropp. Blödningar kan förvärva karaktären av småpunktsföreställningar som petechiae eller blödningar och blåmärken.

Fragilitet i blodkärl, minskning av tonen och motståndet i kärlväggarna kan i vissa fall leda till störningar av näringstillförseln till det som ett resultat av signifikanta förändringar i aktiviteten hos de endokrina och centrala nervsystemet. Särskilt orsaken till detta är utseendet av petechiae i olika neuroser, tillstånd av hysteri eller allvarlig känslomässig oro.

Motståndet i kärlväggen vid kärls skull kan reduceras på grund av toxisk-allergiska förändringar eller inflammatoriska processer i det som kan uppstå med influensa, andra infektionssjukdomar, kronisk tonsillit, nefrit, reumatism, hypertoni. Dessutom kan ökad bräcklighet i blodkärl bero på olika sjukdomar i blodsystemet.

Orsaker och symtom på ökad bräcklighet i blodkärlen

Bruskens skörhet, samtidigt som tonen i kärlväggarna minskas, anses vara en direkt följd av bristen på vitamin P och C av rutin och askorbinsyra. Bräckliga kärl som är benägna att förstöra är ett väsentligt symptom för många sjukdomar som är förknippade med störningar i hjärt-kärlsystemet. Transformationer av väggarna i venerna och kapillärerna kan inträffa efter influensas, tonsillit, nefrit eller reumatisms sjukdom.

Bräckligheten och sårbarheten i blodkärlen kan manifestera sig i olika former, till exempel i form av blödning från näsan, subkutana blödningar. Väggarna i tunna blodkapillärer förlorar elasticitet och fasthet. Fartyg försvagas och slits ut. Fartyg behöver stärkas. I vissa människor, när kärlen är spröda, fryser benen, även i varmt väder, är det extremt lågtemperatur. Sällsynt blå hud som täcker benen. Deformationer i blodkapillärernas väggar uppträder i dessa fall om kärlstjärtbildning är tydligt synlig på lår- och underbenens yta.

Mycket ofta kan ökad bräcklighet av blodkärl uppträda under kallperioden. Läkare anför detta faktum till det faktum att människor under den varma årstiden konsumerar mer vitaminer, solar, regelbundet utomhus.

I detta avseende behöver blodkärlens väggar ytterligare mat. Om en tillräcklig mängd vitaminer inte levereras till kroppen, så är det en minskning av ton och resistans. Eftersom bristen på dessa vitaminer kan påverka förändringar i nervsystemet negativt, är det möjligt med ökad bräcklighet av blodkärl, hysteri, känslomässiga nedbrytningar, depression, neuros och andra mentala manifestationer.

Bestämning av skörhet hos blodkärl

För att bestämma tillståndet av blodkärl, vaskulär sårbarhet är det möjligt att observera med följande tekniker:

1. nypa symptom;
2. sår symtom;
3. hammersymptom.

I en studie av symtomen på en nypa utför läkaren en klämning av hudvikten med index och tumme framför och på sidan av bröstet. Det bästa alternativet för mottagning är att fånga vikningarna i det andra mellanrummet. Spalten ska inte vara högre än två till tre millimeter. De högra och vänstra delarna av en vik skiftas i olika riktningar växelvis. Om en hemorragisk fläck upptäcks vid nypen, kan detta betraktas som ett positivt symptom.

Symtomen på selen bestäms genom att man lägger över gummibandet. För detta förfarande, använd manschetten från tryckmätningsapparaten. En runddrage appliceras på patienten i mitten av axeln. Kraften att införa överlappar i detta fall utflödet av venöst blod. Dock måste strömmen av arteriellt blod bibehållas, puls på den radiella artären bör också kontrolleras. När man använder manschetten, stiger trycket till diastoliskt. Sådan testning varar inte länge, i tre till fem minuter, varefter det är nödvändigt att undersöka förändringar på huden i armbågen och underarmen. För ett normalt tillstånd bör hudförändringar inte observeras. Om ett petechial utslag inträffar, indikerar detta bräcklighet hos högbeställda kärl.

Hamsymtom i sternum bestäms av slagverkshammeren. Läkaren tappar försiktigt på patientens hud utan att orsaka smärta. Om, som ett resultat av manipulering av tappning, börjar hemorragiska element att dyka upp på huden, så symptomen anses vara positiv.

Läkaren utför undersökningen, identifierar de symptom som bestämmer skrovets skörhet. Behandlingen ordineras efter det är känt i vilken utsträckning sjukdomen uttrycks.

Förebyggande och behandling av vaskulär sårbarhet

För att ta reda på vad som kan leda till att fartygen bryts i fartygen, är det nödvändigt att genomföra en grundlig undersökning först. Därför är det först och främst nödvändigt att vända sig till terapeuten. Läkaren kan också hänvisa patienten till andra specialister för en fullständig undersökning. Med spröda blodkärl måste du maximera din kost med matvanor C och P, äta grönsaker och frukter. Vitamin P finns i nybryggt te, och vitamin C finns i hundrosinfusion.

Läkaren föreskriver ett sätt att stärka blodkärlen, såväl som läkemedel som kan förbättra vaskulär ton. Användningen av droger krävs inte bara med utseende av blodkärls skörhet. Under återhämtningsperioden med normalt motstånd i kärlväggarna bör du också få en behandlingsperiod. Behandling av vaskulär sårbarhet ordineras individuellt.

För förebyggande av bräckliga blodkärl och olika blödningar på huden spelar förebyggandet av kroniska och akuta infektionssjukdomar, tung fysisk ansträngning och hypotermi en avgörande roll.

Hur man undviker och botar sårbarhet i blodkärl?

Nästan alla mötte problemen med fartyg. Ofta är dålig hälsa förknippad med deras funktion. Överträdelse av blodflödet åtföljs av syrehushåll av organ och vävnader, det finns fel i alla system. Baserat på det ovanstående kan man dra slutsatsen att symptomen på vaskulära patologier kan vara mycket olika. Ateroskleros, hypertoni och andra patologier kan försämra hjärtan, njurarna, hjärnan, etc.

Normalt är blodkärlens väggar elastiska och starka, de expanderar, ökar blodflödet, vilket förhindrar en ökning av trycket och begränsar till exempel att behålla värmen i kroppen under den kalla årstiden. När blodkärlens tjocklek och elasticitet minskar utvecklas olika patologier. Hypertoni, åderbråck och åderförkalkning är vanligast.

Orsaker till blodkärlsbrott

Detta kroppssystem är en typ av indikator på dess tillstånd. Olika mekanismer stöder vaskulär ton, deras hållbarhet, struktur och permeabilitet. Dessa inkluderar neuroendokrin balans, hormoner, tryck, ämnesomsättning, berusning, blodpatologi, medfödda väggdefekter.

Följande anledningar till utvecklingen av bräcklighet kan identifieras:

• Hormonal obalans, där det finns ett överskott östrogen;

• Medfödda abnormiteter hos väggen, manifesterad i sin ömhet och subtilitet;
• ateroskleros;
• Åderbråck;
• Vitaminbrist;
• Hypertoni åtföljd av näsblod;
• Metaboliska störningar;
• Blodsjukdomar: leukemi, trombocytopeni;
• Diabetes, diabetisk angiopati;
• Medicin: hormonella orala preventivmedel, antikoagulantia.

Vem behöver fartygsstärkande?

Riskgruppen omfattar personer som främst leder stillesittande livsstilar, till exempel kontorsarbetare. Dessutom kan en förloppsrörelse vara nödvändig för dem som har upplevt en stark nervkock. Det finns också ett behov av detta med en brist på vitaminerna E, C och R. Vid sjukdomar i blodsystemet är stöd också obligatoriskt. Olika sjukdomar, såsom åderbråck, åderförkalkning, kräver också behandling.

Förstärkning kan behövas för långvariga nuvarande patologier, till exempel influensa och andra infektioner, för kronisk inflammation i körtlarna, ökat tryck, reumatism, njurinflammation. För att fastställa orsakerna till bräcklighet är det först nödvändigt att klara urin- och blodprov.

Symtom på bräcklighet i blodkärl

Patologi får sig att känna sådana manifestationer:

• Mörkningen av ögonen med en skarp förändring i kroppsställning;
• Pulserande huvudvärk;
• Kalla händer och fötter, även under den varma säsongen;
• Utseendet av blåmärken, även med ljusa slag;
• Förlust av leder vid väderbyte
• Sväng trycket kraftigt både uppåt och bakåt;
• Återkommande näsblod;
• Utseendet av ett vaskulärt nätverk på ytan av huden;
• Svimning.

Behandling av spröda blodkärl

En sjuk person måste komma ihåg att ett sådant fenomen kan dölja en mycket allvarlig sjukdom, så du borde inte spendera tid på att besöka en specialist. När blödning sker regelbundet är det bäst att inte självmedicinera. Annars, när staten är farlig, kan du försöka hantera det själv.

Först måste du identifiera orsaken, och fortsätt sedan för att eliminera den. Det är nödvändigt att genomföra en integrerad strategi för problemet, en kombination av dietterapi, drogbehandling, folkmedicin och korrigering av vanor.

Nutrition för störningar i kärlsystemet

Dieten bör berikas med produkter som innehåller många vitaminer och angioprotektiva ämnen (kalcium, magnesium).

Till exempel innehåller menyn mer kyckling-, havs- och flodfisk, rågrönsaker och frukter, ägg, vitlök och lök, äggplanter, spannmål, nötter, baljväxter, mejeriprodukter, äpplen, citroner, grapefrukter, fullkornsbröd. Det rekommenderas att man föredrar att koka och steka vid tillagning.

Det är också nödvändigt att utesluta vissa produkter. Till exempel stekt, eftersom det ökar kolesterolhalten, vilket påverkar vävnadens tillstånd negativt. Bakning, bröd, rökt, kryddigt, kryddor faller under förbudet.

Rätterna bör vara måttligt saltade, socker är också bättre att inte missbruka. Det är nödvändigt att begränsa kaffe och kolsyrade drycker.

Drogläkemedel som används i vaskulär sårbarhet

Användningen av sådan lämplig i resistent patologi. Det rekommenderas inte att använda dem självständigt utan föregående samråd med läkaren.

Specialisten kan ordinera följande droger:

• Förstärkning av vitaminer. Dessa innefattar olika multivitaminkomplex, exempelvis Duovit, såväl som askorbinsyra;
• Angioprotectors. Som regel är det hästkastanjbaserade droger, till exempel Eskuzan, Aescin. Mycket ofta föreskrivs de när de venösa kärlens bräcklighet är i benen.
• Också i strid mot venernas funktion föreskrivs venotoni, vilket dessutom har en gynnsam effekt på kapillärernas funktion. Dessa inkluderar "Normen", "Detralex", "Troxevazin", "Phlebodia";
• Om orsakerna gömmer sig i ateroskleros är det nödvändigt att rena kolesterolplakor. Detta görs med hjälp av exempelvis Lovastatin och Atorvastatin;
• Förutom vitaminer visas tabletter innehållande kalcium och magnesium, till exempel Calcemin, Calcium D3 Nycomed, dobesilatkalcium.

Behandling av folkmedicinska lösningar

Olika recept som har använts sedan antiken har förtjänat många tack till deras effektivitet. De kommer att vara särskilt användbara för dem som har problem på grund av åldersrelaterade förändringar. Irreplaceable hjälpmedel i behandlingen är olika växter och naturliga produkter.

Verkligen visat sig vara ett brott mot blodcirkulationen i benen av infusionen av fältharven. För beredning av läkemedel behöver 2 msk. l. rot och 1/2 liter kokande vatten.

Ingredienserna blandas och kokas i 30 minuter över låg värme. Ta verktyget inuti, efter spänning, upp till 4 gånger per dag, ett halvglas. På samma sätt, förbereda infusionen av valnötblad, behövs bara 1 msk. l. rå och en halv koppar kokande vatten. I detta fall kokar ingredienserna inte, men insisterar helt enkelt på. Drick medicin upp till 3 gånger om dagen för 150 ml.

En fördelaktig effekt på tillståndet av kapillärer, vener och artärer decoctions och infusioner på basis av highlander peppar. Du kan förbereda dem med ovanstående metoder. Alternativ kan servera vinbärblad och bär: 1 msk. l.syr är gjord av varmvattenkopp. Medan du dricker på ½ kopp.

Ökad bräcklighet i blodkärlen elimineras lätt med hjälp av svart bergaska (chokeberry). Samtidigt har de en positiv effekt oavsett orsaken till sjukdomen. De kan ätas färskt, göra juice, komposit eller sockerblandning från dem, men du måste vara försiktig med personer som lider av tryckfall.

Ett utmärkt terapeutiskt och profylaktiskt medel är citronsaft. Före användning späds det med kokt varmt vatten i ett förhållande mellan 1 och 3 och sötas med drycken med honung.

Röda höfter kommer att vara till nytta för fartyg i synnerhet och för hela organismen. För 10 g torra bär av plantan behöver 200 ml kokande vatten. Ingredienser blandas och infunderas. Dryck betyder att ½ kopp två gånger om dagen.

Det är mycket viktigt att komma ihåg ett sådant problem som förtjockning av blodet samtidigt som kärlen stärks. Detta är kategoriskt kontraindicerat för dem som genomgår behandling med blodförtunnande läkemedel.

Det bör också noteras att det, oavsett metoder för behandling av sjukdomar, inte är värt att experimentera.

Om tillståndet förvärras, ska du omedelbart kontakta en läkare.

Hur man stärker de svaga väggarna i hjärnans blodkärl (kapillärer) med hjälp av folkmekanismer och vad man ska göra för att behandla bräckliga (spröda) ådror i benen

Genom att minska tonen i kapillärerna och artärerna utvecklas venös insufficiens, en hjärtsvikt uppträder och hjärnfunktionen försämras. Ångestsymptom ska övervakas för att förhindra komplikationer i hjärt-kärlsystemet. För att stärka blodkärlen och minska deras ömhet, applicera läkemedel och vitaminer. För att förbättra tillståndet i cirkulationssystemet hjälper folkmedicin och gymnastik.

När det är nödvändigt att stärka fartygen

Försvagningen av åren i blodåren, artärerna och kapillärerna sker gradvis. Om det finns bräcklighet hos fartyg kan orsakerna vara olika. När hormonell obalans, medfödda abnormaliteter hos väggarna, vitaminbrist, diabetes, metaboliska störningar, blodsjukdomar uppstår abnormaliteter i cirkulationssystemet.

Efter att ha tagit hormonella orala preventivmedel eller antikoagulantia utvecklas vaskulära problem. Om svaga kärl måste sökas efter urin och blodprov. Gradvis uppstår olika symptom. Patologiska förändringar kan erkännas av följande funktioner:

• yrsel eller mörka fläckar före ögonen
• förlust av medvetande
• överkänslighet mot väderförändringar och försämring av hälsan under en värme;
• Utseendet av värk i smärtorna i lederna;
• känner sig kall i benen eller stickningar
• långvarig och okontrollerad ökning eller minskning av blodtrycket
• snabb puls;
• konstant trötthet och slöhet;
• försämring av mental aktivitet.

Vaskulär behandling kan krävas för stillasittande livsstil, nervsystemet och vitaminbrist. Riskgruppen omfattar personer med kardiovaskulära system, långvariga förkylningar eller infektionssjukdomar, njursjukdomar och reumatism. För att förstå orsaken till bräckligheten hos blodkärl, gå till doktorn och undersökas. Läkaren föreskriver lämplig behandling.

mediciner

Förbättra tillståndet av den tunna kärlväggen hjälper till med medicinering. Efter läkemedelsbehandling reduceras risken för kardiovaskulära komplikationer, såsom aterosklerotisk lesion, hypertoni och andra. Injektioner, tabletter, vitaminer, krämer och salvor hjälper till att stärka blodkärlen och kapillärerna.

medicin

För persistenta patologiska processer i kroppen föreskrivs följande läkemedel:

• Angioprotectors. De har en antispasmodisk, vasodilaterande effekt. Efter intag normaliseras blodfluiditeten, metaboliska processer i celler aktiveras, kapillärväggarnas motståndskraft mot negativa effekter ökar och deras elasticitet förbättras. De mest effektiva läkemedlen - Eskuzan, Reparil, Troxevazin, Etamzilat, Pentoxifylline, Venoplant.
• Venotoniki. Hjälp att stärka ventilapparaten, om svaga kärl. Venotoniska preparat hindrar väggarna från att sträcka och överdrivet blodförhöjning i dem. Tilldela Angionorm, Venarus, Detraleks, Diovenor 600, Diosmin, Vazoket, Phlebodia.
• Statiner. De rengör kapillärerna, minskar risken för kardiovaskulära komplikationer, normaliserar kolesterolnivåerna och förbättrar blodets reologiska egenskaper. Tål tolereras av patienter. Simvastatin, Mefakor, Lovastatin, Atorvastatin anses vara effektiva,
• Nootropics. De förbättrar hjärncirkulationen, förhindrar utseende av aterosklerotiska plack, mättar organen och vävnaderna med syre, normaliserar hjärtets aktivitet. Nootropa läkemedel innefattar Piracetam, Cavinton, Pantogam, Fenibut, Cerebrolysin, Aminalon, Glycin.
• Antioxidanter. Eliminera inflammatoriska processer, neutralisera kolesterol, förbättra kärlfunktionen, förhindra blodproppar. Applicera Dihydroquercetin, Mexidol, Argo.
• Fibrasyraderivat. Förhindra blodförtjockning, minska kolesterol och urinsyra, förbättra kolhydratmetabolism. Tilldela brott mot förhållandet mellan lipider Zokor, Atromidin, Simvastatin, Traykor, Lipanor, Lipantil.
• Kalciumkanalblockerare. Tabletter har en vasodilaterande effekt. De förbättrar cirkulationssystemets allmänna tillstånd och funktion vid stenokardi och högt blodtryck. Applicera Cinnarizine, Amlodipin, Felodip, Norvas, Lerkamen, Nifedipin, Adalat.
• Antiplatelet medel. Förhindra bildandet av blodproppar och förbättra blodflödet. Applicera i strid med blodflödet Aspirin, Trombopol, Zilt, Plavix, Agrostat, Parsedil, Aklotin.

Det rekommenderas inte att behandla hjärt-kärlsystemet ensam. Drogterapi har kontraindikationer och kan orsaka biverkningar. Rådfråga en läkare före användning.

vitaminer

Bruskens skörhet kan indikera brist på näringsämnen i kroppen. Det rekommenderas att dricka följande vitaminerådor under månaden:

• Duovit. Innehåller ett komplex av vitaminer och mineraler. Multivitaminerande medel stärker blodkärlen i hela kroppen, minskar kolesterolnivån, förhindrar utvecklingen av hjärtsjukdom, har en liten antidepressiv effekt. Tilldela 1 tablett 2-3 gånger om dagen.
• Kommer att styra. Läkemedlet förbättrar blodcirkulationen, förstärker hjärtmuskeln, saktar progressionen av aterosklerotisk sjukdom, hjälper till att stärka venerna i blodåren i venerna. Sammansättningen innehåller vitaminer av grupp B, magnesium och kaliumsparaginat, rosenkapsxtrakt och ginkgo biloba, hagtornblommor. Ta 1 tablett per dag.
• Vitrum Cardio. Multivitaminkomplex innehåller ett antal näringsämnen. Den har en antioxidant, vasodilator, antihypoxisk effekt. Eliminerar bräckligheten i blodkärlen, vilket gör dem mer elastiska och resistenta mot yttre stimuli. Minskar koncentrationen av kolesterol och triglycerider till nivån. Du måste ta 1-2 tabletter 2-3 gånger om dagen. Det rekommenderas att ta kurser under lång tid.
• Askorutin. Askorbinsyra och rutin är närvarande. Komponenter reducerar permeabiliteten hos blodkärl och kepsar. Läkemedlet eliminerar inflammation, sänker blodtrycket, förbättrar blodets reologiska egenskaper, förhindrar utseende av blodproppar och kolesterolplakor. Tilldela 1 tablett två gånger om dagen.

Vitaminer har en positiv effekt på artärer, blodkärl och vener. Med regelbunden tillträde förbättras hjärt-kärlsystemet, och minskar risken för olika sjukdomar.

Folkmekanismer

Hemma kan du också förbättra kardiovaskulärsystemet. Du kan läka blodkärl och kapillärer med folkmedicin i kombination med gymnastik och rätt näring. Applicera valnötter, örter, tinkturer, avkok. Det finns enkla och prisvärda recept som snabbt förbättrar den övergripande hälsan.

valnötter

Valnötter hjälper till att ta bort överflödigt kolesterol, förbättra hjärtat, rengöra kapillärerna och förbättra mentala prestanda. Alla delar av muttern används för behandling, men partitioner anses vara den mest värdefulla. För att eliminera skörhet hos fartyg är det nödvändigt att ta partitioner och tillsätta 250 ml hagtorn. Insistera minst 2 veckor. Separera sedan vätskan från skiljeväggarna och drick 1 tsk. per dag.

Receptionen genomförs efter en måltid i 20 dagar. Muttern innehåller omega-3 fettsyror, L-arginin, kalium, lecitin och fosfor. För att rengöra kärlen i benen, förbättra metaboliska processer som används i 1-1.5 månader.

Herbal tinktur

Förhindra utvecklingen av ateroskleros och förbättra tillståndet i det cirkulationssystem som är kapabelt att växtbaserat tinktur. Det kommer att ta lika stora mängder ginseng, citrongrasgräs, Rhodiola. Kan kompletteras med gräs och gräs. Häll ett glas alkohol eller vodka och lämna på ett mörkt ställe i 2 veckor. För att stärka venerna och blodkärlen i benen, ta 10-20 droppar tre gånger om dagen. Kursens längd - 1 månad.

persilja

Persilja innehåller eteriska oljor, askorbinsyra och nikotinsyror, flavonoider och mineralsalter. Växten har en trevlig lukt och smak. För att förbereda helande blandningen behöver 4 msk. örter och 1 kopp varmt vatten. Insistera på 30-40 minuter. För att förbättra blodkärlen i folkmedicin, behöver du minst en månad. Bör tas regelbundet för 3-4 st.l.

Du kan göra komprimeringar. För att göra detta doppas en liten bit tyg i vätskan och placeras på ansikte, händer eller fötter. Det är nödvändigt att göra proceduren en gång om dagen i 2 månader. Du kan göra komprimerar 2 gånger om dagen i 30 dagar. Förfarandena stärkande kärl är avsedda för långvarig användning.

Dogrose buljong

Rosehip innehåller vitaminer och antioxidanter som säkerställer att det hematopoietiska systemet fungerar normalt. Dålig kolesterol och triglycerider är härledda från kroppen, risken för hjärtinfarkt och stroke minskas. Om en person har dåliga blodkärl, gör buljong höfter. Rosehip bär behöver hälla 1-2 koppar kokande vatten och insistera i 30 minuter. Ta 1 glas honung varje dag. De gör också kompressor som placeras på ögonen. För att göra detta häll bären med kokande vatten och koka i 5-7 minuter. Doppa en bomullspanna i den kylda buljongen och placera den på ögonen.

Yarrow Juice

Stärka kärl på benen är kapabel att få ryggradsjuice. Löv måste tvättas och försöka pressa saften ut ur dem. Vätska smörj benen. Du kan begrava vätskan i näsan för att förstärka kapillärerna - 1-2 droppar i varje näsborre två gånger om dagen. I den komplexa behandlingen passar färsk juice, som konsumeras inuti. Den rekommenderade dosen är 1 msk. per dag i 2 veckor.

Tinktur av unga kastanjer

För att förbättra tillståndet av blodkärl med folkmedicin, kan du använda tinktur av unga kastanjer. Kompositionen innehåller mineralsalter, spårämnen, kostfiber, pektiner, tanniner. Du måste göra tinktur av skalade gröna kastanjer. De sätts i en kruka och hällde vodka. Behöver insistera minst 10 dagar. Torka sedan och drick 1 tsk. Kan blandas med honungsvatten för att göra smaken trevligare.

Samla örter

Stärka hjärnkärl med folkmedicin kan snabbt och utan oönskade reaktioner från kroppen. Följande örter kommer att behövas i lika stora mängder:

• Sophora Japanska;
• berberis;
• rödklöver;
• cottonweed.

Blanda örter och häll 2 koppar kokande vatten. Du måste simma över låg värme i ett vattenbad i 7 minuter. Stam och dryck 1 msk. per dag. Kursens längd - 1 månad.

mat

Om en person har ökat bräcklighet i blodkärl, är det nödvändigt att vara uppmärksam på vissa livsmedel. Det är användbart att använda gröna, tomater, morötter, betor, kål, vilket förstärker kapillärerna. Dieten innehåller följande livsmedel:

• bönor;
• bönor;
• bovete;
• havre;
• hirs;
• nötkött;
• kaninen
• kyckling;
• magert fisk;
• äpplen;
• bananer;
• aprikoser;
• apelsiner och citroner;
• torkade frukter;
• nötter;
• olivolja;
• örtte;
• mjölk;
• kefir.

Svaga kärror i benen hjälper till att stärka örtte. Applicera mint, timjan, citrongräs, yarrow, nässla. Uteslutna från kosten bör vara konserveringsmedel, konserveringsmedel, godis, alkoholhaltiga och kolsyrade drycker, stekt och fet mat, korv, bekvämlighetsmat.

Begränsa konsumtionen av animaliskt protein. Maten är bäst ångad, kokad eller bakad för att bevara användbara ingredienser. Det bör överge den färdiga maten i butikerna. Istället för solrosolja är det bättre att köpa olivolja. Bräckliga kärl kan bli starkare om du äter hälsosam mat.

gymnastik

Om svaga kärl kan du regelbundet göra friskvårdsövningar. Gymnastik görs på morgonen och på kvällen 1-1,5 timmar efter måltiden. Daglig bör utföra ett sådant komplex:

• Ligga ner på en plan yta, lyfta lemmarna och skaka dem. Det ska ske inom 2-3 minuter. På detta sätt kommer det att vara möjligt att rensa cirkulationssystemet för skadliga ämnen.
• Utför stående. Lägg händerna på bältet och börja vrida huvudet i en riktning och sedan i den andra. Rotationerna ska vara minst 15. Denna metod förbättrar blodcirkulationen i huvud och nacke. Stärka blodkärl kan, om du gör övningarna 2 gånger om dagen i 1 månad.
• Stående på böjda knän måste du rotera händerna i olika riktningar växelvis. Först framåt och sedan tillbaka. Utför inom 1-2 minuter.
• Ta ett horisontellt läge. Lyft upp dina ben och lägg händerna på din rygg. I denna position att vara 3-4 minuter. Övning hjälper till att läka bräckliga kärl och förbättra deras elasticitet. Efter prestanda förbättras blodet och lymfflödet.
• I stående position måste du rulla från tå på hälen. Träning ska vara inom 5-7 minuter. Då kan du svänga benen i olika riktningar. Efter prestationen återställs blodcirkulationen i fotområdet, metaboliska processer aktiveras.

Bräckligheten i blodkärlen kan elimineras om du går i snabb takt eller simma. Hemma kan du rotera fötterna, squat, skjuta upp från golvet, göra benen fladder och händer. Gör inte plötsliga rörelser; belastningen ökar gradvis.