Vad man ska göra med högt kolesterol, hur man behandlar

En förhöjd nivå av kolesterol indikeras när koncentrationen överstiger normen med en tredjedel. För friska personer är den övre gränsen 5 mmol / l. Endast LDD-lipoproteiner, som kan ackumuleras på blodkärlens väggar, är farliga. Du kan bara kontrollera deras nivå med ett blodprov.

Vad betyder högt blodkolesterol?

Kolesterolet är mer korrekt kallade kolesterol, med tanke på kemisk klassificering, även om det är en och samma substans. Sluten "-ol" indikerar dess alkoholer. "Chole" översätts som galla, "sterol" - fet. Så, kolesterol är en naturlig lipofil alkohol som finns i cellerna av levande organismer.

Ämnet är inte lösligt i vatten och i humant blod ingår i kompositionen av komplexa föreningar - lipoproteiner. De är av två typer:

• High-density lipoproteins (HDL). I vardagen kallas "bra" kolesterol. Kunna transportera skadligt kolesterol för behandling i levern.
• Lågdensitets lipoproteiner. Ett enklare namn är "dåligt" kolesterol. I lågdensitetslipoproteiner transporteras kolesterol från levern till vävnader.

Utan kolesterol kan immun- och nervsystemet inte fungera normalt. På grund av detta ämne är syntesen av vitamin D, som är ansvarig för kalcium-fosformetabolism. LDL är farliga eftersom de kan täppa till artärer. Detta leder till ateroskleros, och vidare till trombos, stroke, hjärtinfarkt. Följande symtom indikerar högt kolesterol hos kvinnor och män:

• benvärk under träning
• xanthom eller gula fläckar på huden, ofta i ögonen;
• fetma;
• smärta av förträngning i hjärtat av hjärtat;
• trötthet;
• minnesbrist
• nedsatt syn;
• klåda i benen.

Betygsindikatorer

Säker anses vara nivån av totalt kolesterol i 4 mmol / l, tillåten - 5 mmol / l, hotande hälsa - 6 mmol / l och mer. För patienter med högt blodtryck betraktas mängden kolesterol upp till 2 mmol / l som normen.

Nivån på detta ämne bestäms av ett blodprov - en lipidprofil. Kolesterolindikatorer är olika och individuella för varje person. Följande faktorer påverkar dem:

• överätande;
• stillasittande arbete;
• substandard mat;
• alkoholmissbruk
• rökning;
• fetma;
• ingen hjärtbelastning i frisk luft.

Koncentrationen av fördelaktigt kolesterol (HDL) bör överstiga 1 mmol / l. Brist på detta ämne kommer att orsaka problem i kroppen. Normal HDL och LDL:

Högt kolesterol - vad betyder det?

Högt kolesterol händer i alla åldrar. Hur hanterar LDL (lågdensitets lipoprotein)? Hur diversifiera och hur man äter en diet?

Med högt kolesterol är blodkärlens väggar igensatta.

HDL och LDL - vad betyder det

Kolesterol (kolesterol) är en av människokroppens byggstenar, liksom blodkärlens första fiende. Det transporteras till celler i proteinföreningen - lipoprotein.

De utmärks av flera typer:

1. High-density lipoproteins (HDL). Detta är "bra", bra kolesterol. Mestadels proteinhaltig förening med lågt kolesterolinnehåll, som kan transportera sig fritt från skadligt kolesterol för bearbetning i levern. Den senare rör sig genom cirkulationssystemet och sätter sig på blodkärlens väggar. Delar i metabolism, produktion av gallsyror, hormoner, främjar bildandet av cellemembran. I en frisk kropp dominerar HDL över andra typer av lipoproteiner.
2. Lågdensitetslipoproteiner (LDL). Med ett överskott av LDL-kolesterolhaltiga blodkroppar utvecklas blodkärlens lumen, ateroskleros, problem med tryck börjar.

Lipoproteiner med låg densitet påverkar kärlväggar negativt

Vad betyder högt kolesterolvärde?

När HDL och lever inte har tid att hantera den växande mängd LDL, börjar hälsoproblem. Vad får det att stiga upp?

Tillväxten av LDL är i de flesta fall inte en självständig sjukdom, utan en konsekvens av allvarliga sjukdomar i kroppen. Resultatet av att system eller organ misslyckades, dåliga vanor, ohälsosam livsstil.

Orsakerna till högt kolesterol är:

• hypertoni;
• lever- eller njursjukdom;
• diabetes mellitus;
• hypotyroidism;
• pankreasproblem, inklusive pankreatit
• en diet som saknar fiber eller omättat fett
• rökning, alkoholism;
• ärftliga sjukdomar (till exempel hyperkolesterolemi, hyperlipidemi);
• övervikt, övervikt
• nefros;
• graviditet;
• effekten av mediciner, hormoner;
• kroniska åldersrelaterade sjukdomar (kardiovaskulär, matsmältningsbesvär);
• felaktig näring.

Överviktiga människor är mer benägna att drabbas av högt kolesterol.

Ett överflöd av feta livsmedel av animaliskt ursprung, stekt mat, godis och snabbmat är en outtömlig källa till dåligt kolesterol. Mängden LDL i en i en sådan maträtt överskrider normen flera gånger. Till exempel kallas en omelett från 2 ägg en kolesterol "bomb", eftersom den innehåller en veckovis norm för skadligt kolesterol!

Förutsättningar för LDL-hopp är äldre ålder och hormonell obalans. Så hos män stiger kolesterol i ålder över 35 år, hos kvinnor - efter klimakteriet.

Nästan varje person har triviala skäl till predisposition:

• styvhet;
• stillasittande arbete;
• substandard mat;
• överätande;
• ingen hjärtbelastning i frisk luft.

Symptom på högt kolesterol

Det finns inget tecken på att öka kolesterolet. Sjukdomen utvecklas asymptomatiskt.

Kroniskt hög LDL uttrycks indirekt av:

• spridning, minnesförlust
• smärta i benen
• pressa, dra smärta i bröstet, hjärta;
• oregelbundet högt tryck;
• tidig klimakteriet.

Med ett överskott av LDL visas gul utbildning på ögonlocken

Vad är farligt högt kolesterolvärde

Konsekvenserna är värsta. Cirkulationssystemet kan inte längre helt pumpa blod. Skärmens diameter minskar, väggarna är täckta med kolesterol och får inte mat från blodet. Detta gör dem tunna, svaga och oelastiska. Lider av brist på syre, näring och blodcirkulationsorgan i vägen för blockering.

Kolesterolskiktet tjocknar och bildar plack med blodproppar som inte lyckats förflytta sig genom kärlets smala kanal.

Härifrån är ischemi av vävnader och andra irreversibla störningar:

• myokardinfarkt;
• hjärtslag
• kronisk hypertoni
• trombos, tromboflebit i nedre extremiteterna;
• sexuell dysfunktion hos män;
• hjärtsjukdomar;
• cirkulationsstörningar i hjärnan.

Förhöjt kolesterol kan orsaka hjärtinfarkt

Vad man ska göra med högt kolesterol

Behandling av förhöjt kolesterol ger in, men långsamt. Det första och grundläggande steget i reningsbehandling: patienten kommer att behöva följa sin egen kost under en längre tid, eller till och med för livet.

Rengör kärlen hjälper folk recept. Mestadels örtte, infusioner som förstärker blodkärlen, ger dem elasticitet.

Medicin bidrar till utspädning av plack, skikt och avlägsnande av LDL från kroppen.

Läkemedelsbehandling

Drogbehandling är varierande och effektiv. Minus: många biverkningar, ofta lider patienten av gastrointestinala störningar under behandlingens gång.

Högt kolesterol läkemedelsgrupper:

1. Statiner. Läkemedel förhindrar produktion av enzymer som är inblandade i syntesen av kolesterol. Beloppet kan minskas med 50-60%. Mevacor, Lexor och Baikol är de vanligaste i denna terapi.
2. Fibrater. Preparat med fettsyra minskar produktionen av kolesterol, det vill säga de påverkar levern. Minska mängden lipider i blodet. Av dessa förskriver de Tykolor, Lipantil, Lipanor.
3. Förberedelser för lågt smältbarhet av kolesterol i tarmen. Hjälpverktyg för att minska intag av kolesterol med mat. Effekten är försumbar, eftersom när maten intas får lite substans. Öva kost och liknande droger, minska till noll möjligheten att fylla på kroppen LDL. En av de populära mötena är Ezetrol.
4. Vitaminer och oljor, kosttillskott. Något, men ger effekten av att reducera omega 3, liposyra, folsyra, nikotinsyra, linolja, beredningar med fiskolja.

Lipantil innehåller fettsyra

Hur man behandlar folkmedel

Alternativ medicin vet mycket behandlingar. Det här är långa kurser att ta hemmedicin, och de är inte lämpliga för personer vars kolesterolnivåer ser allvarligt över normalen. Väl lämpad för förebyggande och parat med droger.

linfrö

Hur man tar:

1. Mala fröet i en kaffekvarn till ett pulver.
2. En matsked torrt pulver äts på morgonen innan du äter och tvättas med mycket rent vatten. För bekvämlighet och viskositet kan läkemedel sprutas med vatten för att underlätta att svälja. Att börja äta på 30-40 minuter.
3. Kursen är 3-4 månader utan avbrott.

Linfrö hjälper till att sänka kolesterolet

Citroner, honung och vitlök

För 1 kg citroner finns 200 g honung och 2 vitlökar. Citroner är malda tillsammans med skalen. Använd till exempel en rivare av plast. Kontakten av citroner och metall minskar mängden av fördelaktiga enzymer.

Vitlök, citron och honung - enkla kolesterolsänkande medel

Vitlök krossad i smul, blandad med honung och en citronsuppsugning. Förvara i glas, i kylskåp.

Mottagning 1-2 st. l. innan du äter.

Linden te

Vid 1 liter kokande vatten kastar en tredje kopp torkade lindblommor. Koka inte och stäng locket, linda en handduk och låt den brygga i 20-30 minuter. Drick istället för te, helst utan socker.

Var försiktig, sänker trycket!

Lime te sänker kolesterol men sänker blodtrycket

diet

Cirka 70% av det totala kolesterolet produceras av kroppen själv. Därefter är dagstiden för en naturlig ökning av substansen 5 g. Endast 30% kommer till kroppen med mat - cirka 1,5 g. Medicin har visat att styva kolesterolfria dieter förstärker problemet med ökad LDL: kroppen producerar ensam i stora mängder volymer. Rekommendera att hålla sig till matmått och ge företräde åt naturliga produkter.

Vad att äta med högt kolesterol

Bakade, kokta, stuvade, ångade rätter finns tillgängliga för att förbereda en dietmeny.

Vilka produkter bör vara uppmärksamma på:

• kolhydrater - bröd, flingor, pasta;
• frukt och grönsaker - alla utan undantag, citrus är särskilt användbar;
• baljväxter och nötter;
• mejeriprodukter - med en fetthalt av minst 1%, inte mer
• protein mat - vitt fjäderfäkött utan hud, rött kött utan fett, vit havsfisk;
• socker - inte mer än 50 gram per dag, det är bättre att ersätta frukten.

Med förhöjd kolesterol är det bra att äta mycket grönsaker och frukter.

Förteckning över förbjudna produkter

Vad du ska glömma:

• stekt, fetträtter;
• kryddor och eventuella smakförstärkare;
• rökt kött, torkat kött
• fisk gyta;
• djuravfall
• konserverad mat;
• snabbmat;
• animaliska fetter och alla matoljor;
• ägg - du kan 1-2 bitar i veckan, om du utesluter äggulor, då utan begränsningar;
• feta mejeriprodukter, ost i åldern;
• söt muffin, puff bakverk.

Mat från snabbmat är kontraindicerat för högt kolesterol

Provmeny för dagen

Följ fraktionerad och frekvent mat i små portioner. På dagen 4-5 måltider.

Vad menyn ska se ut:

1. Första frukosten. Bovete gröt med kokt kycklingbröst utan hud. Vegetabilsk sallad med linolja. En avkok av vildrosa.
2. Andra frukost Fettfri stallost, ett äpple, en handfull nötter.
3. Lunch. Ångfisk med bakade potatis. Bönor med tomatsås. Linden te.
4. Högt te Rött kokt kött med grönsaksallad. Frukter.
5. Middag. Mjölkgröt och färsk juice.

Innan du lägger dig i sängen kan du dricka ett glas nonfat kefir.

Innan sänggåendet är det användbart att dricka fettsyror

förebyggande

Det bästa förebyggandet av att hålla normala LDL-nivåer är hälsosam mat. Människor som är utsatta för risker bör göra en vana med kontinuerlig övervakning av deras matkultur.

Förhindra kolesterolhöjningar kommer att hjälpa till:

• sport och fysisk aktivitet
• aktuella behandlade sjukdomar;
• bekämpa övervikt
• regelbundna kontroller hos läkaren.

Ökat kolesterol är ett resultat av en slarvig diet eller ett symptom på en sjukdom. Normen för LDL hos en frisk person varierar och beror på ålder och kön. Det är möjligt att kontrollera och minska höga kolesterolnivåer med hjälp av dieter, läkemedel och folkterapier.

Betygsätt den här artikeln
(2 poäng, i genomsnitt 5,00 av 5)

Orsaker och behandling av högt kolesterol

Hyperkolesterolemi, ateroskleros är den viktigaste riskfaktorn för utveckling av kärlsjukdomar och hjärtsjukdomar. Varför kolesterol är förhöjd, hur man känner igen de första symptomen på patologi, diagnostiska metoder och behandlingsalternativ kommer att övervägas ytterligare.

Vad kan kolesterol stiga från

I 80% av fallen bidrar ackumuleringen av överskott av kolesterol till dålig kost, livsstil.

• Missbruk av alkohol, rökning. Etylalkohol, nikotin bryter mot lipidmetabolism, vilket orsakar ökad produktion av LDL i levern. Det visar sig att bra HDL bara inte har tid att skydda fartygen. Nikotintumma, alkohol, i sig, i kontakt med kolesterol, gör kärlen sköra, permeabla och försämrar leverfunktionen, vilket ökar risken för ateroskleros.
• Högt blodtryck. Kronisk hypertoni orsakar ofta skada på kärlväggarna. Detta kan medföra ackumulering av fetter, från vilka aterosklerotiska plack bildas därefter. Lipid obalans kan också orsaka högt blodtryck. Smala kärl ökar belastningen på hjärtat, vilket gör att den arbetar med större kraft.
• Felaktig näring. Övervägande av fettmat, bekvämlighetsmat, kryddig, sylt, rökt mat stör lipidmetabolism. Fetter har inte tid att bearbetas, deponeras "i reserv". Visas - övervikt, kolesterolnivåerna ökar. I riskzonen ingår också älskare av fetma, icke-kolesterol dieter. Utan att få de nödvändiga fetterna från utsidan börjar levern att producera dem mer än vad som behövs för att fylla de saknade elementen.
• Ostabilt psyko-emotionellt tillstånd. Under stress produceras kortisol, förstör protein, vilket ökar glukosnivån i blodet. Allt detta kränker metabolismen, vilket leder till inflammation i blodkärlen.
• Kroniska sjukdomar: leverfunktion, njure, sköldkörtel, diabetes mellitus. Alla sjukdomar orsakar lipid obalans, inflammation i kärlväggarna. Med förhöjt kolesterol ökar risken för aterosklerotiska plack.
• Medicin: diuretika, steroider, orala preventivmedel, betablockerare. En ökning av koncentrationen av skadlig LDL är ibland resultatet av att ta dessa läkemedel. Ingen särskild behandling krävs. Nivån av lipider normaliseras efter 3-4 veckor efter att läkemedlet upphört.

Hos 20% av fallen uppträder hyperkolesterolemi på grund av genetiska avvikelser. Levern producerar en stor mängd av detta ämne eller tar inte bort LDL från blodet. Tecken på ärftlig hyperkolesterolemi uppträder vanligen efter 18-20 år.

Hos kvinnor ökar kolesterol under klimakteriet när östrogenproduktionen slutar. Det är detta hormon som förhindrar obalansen i lipoproteins nivå före klimakteriet. Men om kroppen är frisk normaliseras ämnesomsättningen så snart den hormonella bakgrunden stabiliseras.

Män innehåller initialt mycket lite östrogen. Därför är risken för ateroskleros och kardiovaskulära sjukdomar högre. Män rekommenderas att kontrollera kolesterolnivåer från 30 års ålder när aktiviteten av metaboliska processer minskar.

Norm lipidprofil

Den normala nivån av total kolesterol är 3,3-5,5 mmol / l. Dock återspeglar denna siffra inte fartygets fullständiga tillstånd, risken för ateroskleros och hjärtsjukdom. Faktorn som bestämmer risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar är innehållet i dess olika fraktioner: LDL, HDL, triglycerider.

• total kolesterol - 3,3-5,5 mmol / 1;
• LDL - mindre än 2,6 mmol / 1;
• HDL - 0,70-2,00 mmol / 1;
• triglycerider - 0,46-1,86 mmol / l.

En kolesterolnivå på mer än 5,5 mmol / l anses vara gränslinje, en hälsorisk eftersom överflödig triglycerider och fattiga lipoproteiner kan täppa till blodkärlen, vilket skapar hinder för blodflödet. Försämrad blodcirkulation, syrehushållning av vävnader - orsaken till akuta hjärtattacker, stroke, ischemi hos inre organ.

Symtom på hyperkolesterolemi

Förhöjt kolesterol har inga uttalade tecken, orsakar farliga kardiovaskulära komplikationer: hjärtinfarkt, stroke, kranskärlssjukdom och detekteras vid diagnos.

Ett antal icke-specifika tecken som indikerar förekomsten av aterosklerotiska plack, orsakar cirkulationsstörningar:

• Koronar insufficiens. Ledsen av andfåddhet, frekvent smärta i bröstbenet, svår svettning. Blodtrycket är instabil - det stiger kraftigt eller sjunker kraftigt.
• Cirkulationsstörningar i hjärnan. Inledningsskedet åtföljs av frekvent huvudvärk, plötslig yrsel. Över tiden finns det en försämring av minnet, beteendets förändring, glömska, fuzzy speech.
• Skador på kärl i bukhålan. Manifierad av svår, smärtsam matsmältning, buk distans efter att ha ätit, illamående, snabb mättnad.
• Ateroskleros av benens artärer, armar. Blockering av blodflödet orsakar stickningar, brännande tår eller händer och plötsliga känslor av värme känns ibland. Över tiden uppträder värk, lameness, svullnad, domningar i huden, långvariga trofasår.

En långvarig störning av lipidmetabolism eller ärftlig hyperkolesterolemi uppenbaras av yttre symtom:

• Xanthomas, xanthelasma - konvexa eller plana fläckar av vit, ljusgul färg. Formas under ögonlockens hud, fingrar, tår. De är subkutana feta ackumulationer.
• Lipoidbågen i ögat är ett vitt eller grågult lag av lipidföremål på hornhinnan. Det förekommer oftare efter 50 år, men kan förekomma hos unga individer med familjehyperkolesterolemi.

Kolesterolplaktar påverkar oftast artärerna i bröstkorgs-, bukområdet, blodkärl i njurarna, benen, hjärnan. Kliniken manifesterar sig sjukdomen när en förträngning av artärerna uppträder med 50% eller mer.

Om en lipid obalans går obemärkt länge skapar detta förutsättningar för utveckling av allvarliga hjärt-komplikationer, orsakar förändringar i andra organ:

• Sjukdomar i hjärtat, hjärnan. Hypercholesterolemi ökar risken för hjärtinfarkt, stroke med 2 gånger. Att minska koncentrationen av ett farligt ämne minskar sannolikheten för komplikationer.
• Ischemi av inre organ. Aterosklerotiska plack kan infektera artärer i något organ. Otillräcklig blodtillförsel stör deras arbete. Den snabba utvecklingen av sjukdomen kan leda till dysfunktion i lever, njurar, lungödem, kroniska sjukdomar i matsmältningssystemet och tarmkanalen.
• Svullnad, trophic sår, benen benen. Otillräcklig blodtillförsel till nedre extremiteterna orsakar inflammation som sträcker sig djupt in i mjuka vävnader. Utan snabb läkarvård börjar vävnadsnekros och gangren, vilket kan leda till amputation av lemmen.
• Arteriell trombos eller aterotrombos. Skador på vaskulär endotel, och minskat blodflöde är de främsta orsakerna till komplikationer. I 20% av fallen leder det till arteriell emboli, vilket hotar hjärtattack på något organ.

Det enda sättet att upptäcka kolesteroltillväxten i de tidiga stadierna är att göra en lipidprofil. Analysen utförs företrädesvis efter 20 år var 5: a år. Med ärftlig predisposition är riskfaktorerna närvarande var 2-3 år.

Hur man sänker högt kolesterol - livsmedel istället för statiner

Dietmenyn bör vara produkter som stimulerar produktionen av HDL, renar kroppen från toxiner, toxiner, LDL. Dessa inkluderar:

• Morötter, kål, betor, kucchini, greens rankas först bland de rekommenderade produkterna. Innehålla dietfibrer, fiber, ta bort ca 20% kolesterol från tarmen, förhindra dess absorption genom tarmarna. Menyn ska innehålla mer grönsaksrätter än resten.
• Fiskolja innehåller omega-3-fettsyror. De ökar produktionen av kolesterolpartiklar med hög densitet, tar bort överskott av LDL, återställer blodkärl. En stor mängd fiskolja innehåller feta sorter av marina fiskar.
• Linfröolja, linfrön. De innehåller fleromättade fettsyror, ökar produktionen av lipoproteiner med hög densitet. Dagligen rekommenderas att använda 10-30 g olja eller 2 msk. l. linfrö.
• Äggvit, dietkött: kyckling, kalkon, kaninkött. Bibehålla en balans mellan fett, protein, kolhydrater. Kycklingprotein innehåller inte kolesterol, förbättrar ämnesomsättningen.
• Hela spannmålsprodukter: bovete, majs, havregryn, korn, hirs. De innehåller magnesium, fiber, lignin, beta glukan. Minska högt kolesterol, socker, förbättra blodkärlen, rengör levern av toxiner.
• Valnötter, mandel, pistaschötter (stekt utan smör, osaltat) är rik på beta-sitosterol. Dagligen rekommenderas att använda 20-30 gram nötter, inte mer. Ett överskott kan leda till en minskning av koncentrationen av E-vitamin, betakaroten, absorberad av tarmarna. Nötter kan läggas till spannmål, stallost, fruktsalat.
• Bär: hallon, blåbär, körsbär, tranbär innehåller mycket mangan, lägre kolesterol, ökar blodkärlens elasticitet. Friska frukter är mest användbara, men de behåller användbara mikroelement även efter frysning.
• Citrusfrukter är rika på vitamin C. Om du tar 100-200 gram av detta element dagligen minskar din kolesterolnivå med 5% på 2 veckor.
• Svampar innehåller fiber, protein, statin, som blockerar syntesen av partiklar med låg densitet. Men de anses vara svåra för assimilering av mat, så de rekommenderas att konsumera måttligt.
• Bönor, kronärtskockor "samlar" överskott kolesterol. Tillräckligt att äta 200 gram kokta bönor dagligen för att minska koncentrationen.
• Soja är ett bra alternativ till köttprodukter. Minskar nivån på LDL, ökar HDL. Det är dock inte lämpligt att använda det oftare 3-4 gånger per vecka. Sojaprotein innehåller isoflavoner, som, som ett överskott östrogen, ökar risken för att utveckla bröstcancer.

När lipidmetabolism misslyckas är det viktigt att äta ordentligt och följa en behandling. För att bibehålla matsmältningen rekommenderas den allmänna tonen att äta 5-6 gånger per dag i små portioner. Det är nödvändigt att helt eliminera transfett från menyn. De finns i margarine, spridning, konfekt, gjorda på deras grundval.

Matlagning, rostning utan skorpa, stygn behåller maximalt användbara makro- och mikroelement. Frying, pickling, konserverad grönsaker, svamp förlorar 70% av deras fördelaktiga egenskaper, innehåller stora mängder cancerframkallande ämnen, kryddor, ättika, så de är oönskade att använda med högt kolesterol, hjärtsjukdom.

Folkmekanismer

Traditionell medicin är ett bra komplement till kosten. Men innan du applicerar dem är det lämpligt att rådgöra med en läkare. Detta kommer att bidra till att undvika allergiska reaktioner, biverkningar.

De mest effektiva är följande recept:

• Citron med vitlök. 1-2 unpeeled citroner, 1 stort vitlök huvud passerat genom köttkvarn. Häll 0,5 liter vatten vid rumstemperatur. Insistera 3 dagar. Ta 50 ml tre gånger per dag. Behandlingstiden är 3-4 veckor. Läkemedlet är kontraindicerat i magsår, gastrit, pankreatit.
• Linden blommor. Torra blomställningar mala kaffekvarn. Ta 1 tsk., Drickvatten, en halvtimme före måltider på morgonen. Linden blomställningar bör inte tas för sjukdomar i centrala nervsystemet, urinvägarna.
• Linfrön, dill. För ett halvt glas ingredienser blandas, häll 0,5 liter kokande vatten, insistera 24 timmar. Infusion ta 1 msk. l. tre gånger per dag före måltid. Om hyperkolesterolemi åtföljs av nervösa sjukdomar kan 1 tsk tillsättas frön. strimlad valerianrot.
• Propolis tinktur 50 g propolis krossas, häll 0,5 liter alkohol. Insistera 14 dagar. Ta 7 droppar före måltiderna. Tinkturen kan spädas ut med en liten mängd kallt vatten. Behandlingstiden är 3 månader.
• Infusion av vitlök i tibetanskt. 100 g krossad vitlök häll 100 ml alkohol, fyll i 7 dagar. Alkohol kan ersättas med 200 ml vodka, då exponeringstiden ökar till 14 dagar. Tinktur tas tre gånger per dag, börjar med 2 droppar, varje gång mängden ökas med 1 droppe. Gradvis justerad till 20, sedan reducerad, vilket leder fram till initialdoseringen. Behandlingsförloppet kan upprepas om 2-3 år.
• Bovete mjöl 100 g mjöl hälls 200 ml varmt vatten, kokas, kokas i 5 minuter. Ta 100 g / dag, du kan flera gånger.
• Ett avkok av havre. 1 kopp korn hälls över 1 liter kokande vatten, kokas tills massans volym minskar till änkan. Drick ett halvt glas tre gånger om dagen, du kan sötas med honung.
• Spruta alfalfa frön. Ät 1-2 tsk. på morgonen innan du äter. Du kan lägga till sallader, sidrätter. Torra frön spireras självständigt, täckt med en film, tvättas med vatten 1-2 gånger per dag.
• Juice behandling är tillräckligt för att spendera 5 dagar / månad. Färsk juice är druckit två gånger om dagen för 150 ml. Selleri, morot, rödbetor, gurka, grönt äpple, kål, apelsindrycker reducerar snabbt nivån på den farliga substansen.
• Rose höfter, hagtorn. 150 g krossade frukter häll 300 ml alkohol, insistera på 2 veckor. Ta 10 ml på kvällen före måltiderna.

Det finns många växter som hjälper till att normalisera lipidmetabolism och minska nivån av lipoproteiner. Den mest tillgängliga och effektiva:

• Bearberry innehåller många flavonoider, har en kraftfull anti-kolesterol effekt, stärker kroppen.
• St John's wort, ginseng - anses vara sanna naturliga statiner. Minska produktionen av kolesterol i levern, binda farliga partiklar som redan finns i blodet.
• Jordgubbslöv tar bort överskott av LDL, toxiner, slagg, normaliserar metaboliska processer.
• Maskrosrot förbättrar kardiovaskulär funktion. Det rengör blodkärlen, förhindrar deponering av lipoproteiner på kärlväggarna. Det är en bra profylaktisk mot kolesterolplakor.
• Calendula förbättrar blodet, stärker blodkärlen, har antiinflammatorisk effekt. Saktar utvecklingen av ateroskleros, ökar HDL.
• Golden mustasch innehåller ett stort antal naturliga steroider, flavonoider som förbättrar produktionen av fördelaktiga lipider. Det är också bra att använda för att förebygga ateroskleros, förbättra immuniteten och normalisera metabolism.

För att minska kolesterol, använd en eller flera örter samtidigt, blanda i lika stora proportioner. 100 g av blandningen häll 250 ml kokande vatten, insistera 30-60 minuter, drick flera gånger. Ny infusion framställs dagligen. Behandlingsförloppet varar från 1,5 till 3 månader.

mediciner

Om näring inte hjälper till att normalisera förhöjt kolesterol, dess indikatorer är stabila eller överstiga 5,5 mmol / l, kan lipidsänkande läkemedel förskrivas. Med en onormalt hög nivå av kolesterol, ärftlig hyperkolesterolemi, läkemedelsbehandling ordineras tillsammans med kosten.

Det finns flera grupper av droger:

• Statiner: Lovastatin, Rosuvastatin, Simvastatin, Atorvastatin. De viktigaste drogerna för behandling av högt kolesterol. Har flera kontraindikationer, biverkningar. Vid deras mottagning krävs observation av patientens tillstånd. Doseringen justeras individuellt.
• Fibrer: Fenofibrat, Cyprofibrat, Bezafibrat, Klofibrat. Minska koncentrationen av organiska fetter. Designad för att normalisera lipidmetabolism. Används ofta med statiner.
• Nikotinsyra: Niacin. Normaliserar nivån av lipoproteiner, ökar HDL, minskar LDL, saktar utvecklingen av ateroskleros. Effekten är märkbar 5-7 dagar efter behandlingens början.
• Gallsyra-sekvestranter: Colestipol, kolestyramin. Inte effektiv med överdrivna triglyceridkoncentrationer. Ofta utsedd som adjuvant kombinationsbehandling läkemedel.
• Kolesterolabsorptionshämmande läkemedel: Ezetimibe, Ezetrol. En ny klass av lipidsänkande läkemedel. Störa kolesterolets absorption genom tarmarna, vilket minskar dess inträde i levern. En större effekt observeras vid användning av läkemedel med statiner.

3-5 veckor efter behandlingens början ordineras patienten en lipidprofil för att testa effektiviteten av behandlingen. Om patienten inte är mottaglig för detta eller det läkemedlet, ordinerar läkaren flera droger eller ökar dosen av det tidigare föreskrivna läkemedlet.

Kolesterol och graviditet

Under graviditetens 2: a och 3: e trimestern förändras lipidprofilens värden, indikatorerna ökar, vilket är normen. Levern ger dubbelt så mycket kolesterol, eftersom det är nödvändigt för fostrets normala utveckling.

Under graviditeten är högt kolesterol en normal variant. Om nivån överstiger 12 mmol / l krävs en effektkorrigering, då utförs en repeterad lipidprofil. Om det finns en genetisk predisposition mot hyperkolesterolemi, är det lämpligt att ta ett test för total kolera var tredje månad.

Om kosten inte är effektiv kan läkaren ordinera lipidsänkande läkemedel, förutsatt att fördelarna med behandlingen blir större än den potentiella skadan. Om du tar medicin utan recept, är det absolut förbjudet att använda folkrecept. Alla produkter har biverkningar som kan påverka barnets utveckling negativt.

förebyggande

En balanserad diet, en aktiv livsstil, vägran eller begränsning av dåliga vanor är ett bra förebyggande av lipidmetabolismfel, ateroskleros, hjärtsjukdom.

Diet hjälper till att gå ner i vikt. Att förlora 2-5 kg ​​förbättrar kontrollen över kolesterolnivåerna. Detta kräver inte långvarig fastande, hård diet med övergivandet av den vanliga maten.

För att förbättra den vanliga kosten kan följande vara:

• Minska konsumtionen av animaliska fetter, transfetter. Djurfett bör vara ca 10% av kosten och transfett ska helt kasseras. Margarine, spreads kan ersättas med olivolja, majsolja. Smöret kan konsumeras 1-2 gånger per vecka.
• Ät mer helkornsprodukter: brunt ris, fullkornsbröd, kli, bröd.
• Grönsaker, frukter, bär bör ligga till grund för den dagliga menyn. Koka dem från grönsaks soppor, grytor, sallader. Friska eller frysta bär gör läckra, friska efterrätter och smoothies.
• Begränsa flödet av exogent kolesterol. Mest av allt innehåller det slaktbiprodukter, äggulor, fläsk, helmjölk, grädde, hemlagad ost.
• Glöm inte nötter, frön som innehåller fytosteroler. Deras vanliga användning bidrar till att minska koncentrationen av farliga lipider med 15%.

Blind inte följa modet, observera nya, okända dieter. Ofta hjälper de sig att bli av med extra pounds endast under en kort tid. Dieter kan vara farliga eftersom de utesluter komponenter som är viktiga för livet.

När hyperkolesterolemi rekommenderas att hålla sig till en varierad meny. Varje dag kan du äta:

• spannmål - 100-200 g på morgonen eller kvällen;
• grönsaker, frukt - 3-5 portioner;
• Mjölkprodukter med låg fetthalt - på morgonen, efter middagen, före sänggåendet;
• magert kött, fjäderfä, fisk - 200 g vardera:
• sötsaker: honung (1 msk.), bitter choklad (1/4 kakel), torkad frukt, kandad frukt, halva, marmelad, godis (50 g).

Medelhavsdieten hjälper till med högt kolesterol. Den är baserad på helkorn, frukt, grönsaker, röd fisk, olivolja. Den innehåller mycket fiber, antioxidanter, enomättade fetter, säkra vid högt kolesterol.

Det är känt att fetma ökar risken för ateroskleros, hjärtsjukdomar. Diet, regelbunden motion eliminerar extra pounds, reducerar LDL.

Om en person ledde en stillesittande livsstil, ökar träningen gradvis. Först kan det gå, tio minuters uppvärmning på morgonen. Över tiden anpassas övningen till 30 minuter. Simning, jogging, cykling, yoga, pilates är mycket effektiva.

Prognosen för högt kolesterol är gynnsamt. Tidig behandling, förebyggande åtgärder gör att du kan undvika utseende av ateroskleros, kardiovaskulära sjukdomar. Självklart beror mycket på patientens livsstil. Korrekt näring, fysisk aktivitet, undviker dåliga vanor hjälper till att normalisera kolesterolnivåerna inom 2-3 månader.

litteratur

1. Markus MacGill. Vad orsakar högt kolesterol? 2017
2. Heart and Stroke Foundation. Hur hanterar du ditt kolesterol, 2017
3. Maureen Salamon. Behöver du verkligen oroa dig för ditt höga kolesterol? 2018

Material utarbetat av projektets författare
enligt webbplatsens redaktionella policy.

LiveInternetLiveInternet

-Tags

-kategorier

• KOKERI (3958)
• HÄLSA (3299)
• BAK, DESSERTS (1782)
• Stickning. (1315)
• CAKES (890)
• KNITTING HOOK (772)
• SALADS, SNACKS (770)
• NOLLVERK (723)
• PIES (701)
• KOSMETIK (685)
• FRAME (680)
• DIVERSE (663)
• LESSONS FOR BLOGGERS (531)
• VERSER I RAMME (521)
• Kort (489)
• HUS (472)
• Religion (436)
• DIETS (436)
• DIVERSE KRAFT (424)
• SEWING (405)
• BRODERING (399)
• DOLLS (340)
• BLOMMOR (278)
• DRICKER (277)
• DIVERSE LÄNKAR (276)
• MÅLNINGAR (251)
• HOROSKOPOR (244)
• Gissa (200)
• HUMOR (186)
• BAKGRUND (172)
• Photoshop (139)
• NYÅR. (134)
• GARDENS OCH PARKER (111)
• FOTO (91)
• QUOTATION (86)
• Läkemedel (86)
• Pärlor (75)
• TECKNINGAR OCH TALKS (61)
• Titta på TV på nätet (59)
• Jag vill ha allt att veta (56)
• STILL LIV (39)
• APHORISMER (38)
• PARABLER (38)
• PHOTO.COLORS (34)
• BARN (29)
• FEN-SHUI (19)
• COCKTAILS (8)
• GLOBE, KVINNOR (3)
• JOKES (3)
• Namnvärde (2)

-musik

-Alltid till hands

-

-Betygsknappar "Yandex. Bloggar"

-Sök via dagbok

-Prenumerera via e-post

-statistik

Hur man snabbt sänker kolesterol. Högt kolesterol

kolesterol nödvändigt för människokroppen, men dess överskott är definitivt skadligt. Det är också en farlig avvikelse från normen i riktning mot att minska koncentrationen av kolesterol.

Kolesterol är en fettliknande substans som är avgörande för människan. Det är en del av membranen (membran) av alla celler i kroppen, mycket kolesterol i nervvävnaden, många hormoner bildas från kolesterol. Cirka 80% av kolesterol produceras av kroppen själv, de återstående 20% kommer från mat. Ateroskleros uppstår om det finns mycket kolesterol med låg densitet i blodet. Det skadar skalet på kärlens innervägg, ackumuleras i det, vilket resulterar i bildandet av aterosklerotiska plack, som sedan omvandlas till en uppslamning, kalcineras och täppa till kärlet. Höga nivåer av kolesterol i blodet - en ökad risk att få hjärtasjukdom. I våra kroppar innehåller den cirka 200 g, och särskilt mycket i nervvävnaden och hjärnan.

Under en lång tid sågs kolesterol bokstavligen personifiering av ondskan. Produkter som innehåller kolesterol förklarades "olagligt" och kolesterolfria dieter var extremt populära. Huvudladdningen baserades på det faktum att aterosklerotiska plack på kärlens inre yta innehåller kolesterol. Dessa plack orsakar ateroskleros, det vill säga överträdelser av blodkärlens elasticitet och patency, och detta är i sin tur orsaken till hjärtattacker, stroke, hjärnans sjukdomar och många andra sjukdomar. I själva verket visade det sig att för förebyggande av ateroskleros är det viktigt att inte bara övervaka kolesterolnivåerna utan också att uppmärksamma många faktorer. Infektionssjukdomar, fysisk aktivitet, nervsystemet, slutligen ärftlighet - allt detta påverkar kärlen och kan provocera ateroskleros eller omvänt skydda mot det.

Ja, och med kolesterolet var allt inte så lätt. Forskare har bestämt att det finns både "dåligt" och "bra" kolesterol. Och för förebyggande av ateroskleros är det inte tillräckligt att minska nivån på "dåligt" kolesterol. Det är viktigt att behålla på rätt nivå "bra", utan vilken den inre funktionens normala funktion är omöjlig.

Varje dag syntetiserar den genomsnittliga människans kropp från 1 till 5 g kolesterol. Den största andelen kolesterol (80%) syntetiseras i levern, vissa produceras av kroppens celler och 300-500 mg kommer från mat. Var spenderar vi allt detta? Cirka 20% av den totala mängden kolesterol i kroppen finns i hjärnan och ryggmärgen, där detta ämne är en strukturell del av myelinskeden av nerver. I levern syntetiseras gallsyror från kolesterol, som är nödvändiga för emulgering och absorption av fetter i tunntarmen. För dessa ändamål produceras 60-80% kolesterol dagligen i kroppen. icke-
de flesta (2-4%) går till bildandet av steroidhormoner (könshormoner, binjurar, etc.). Vissa kolesterol konsumeras i syntesen av vitamin D i huden genom ultravioletta strålar och i att behålla fukt i kroppens celler. Tack vare laboratorieundersökningar som gjorts av en grupp forskare i Tyskland och Danmark konstaterades det att en komponent i plasma som inte bara kan binda, men också neutralisera farliga bakteriella toxiner, är lipoproteiner med låg densitet - bärare av det så kallade "dåliga" kolesterolet. Det visar sig att det "dåliga" kolesterolet bidrar till att stödja människans immunförsvar. Därför behöver du bara se till att nivån på "dåligt" kolesterol inte överstiger den kända frekvensen, och allt kommer att vara i ordning.

Hos män kan en strikt överensstämmelse med kolesterolfria produkter påverka sexuell aktivitet negativt och hos kvinnor som är för aktiva i kampen mot kolesterol uppträder ofta amenorré.
Holländska läkare säger att det låga innehållet i detta ämne i blodet är ansvarigt för spridningen av psykisk sjukdom bland européerna. Experter rekommenderar: om du har depression, måste du göra ett blodprov för kolesterol - kanske är det hans brist berövar dig av livets glädje.

Andra studier har visat att det mest gynnsamma förhållandet mellan "dåligt" och "gott" kolesterol i blodet observeras hos personer som har en andel på 40-50 procent av fett i kosten. De som praktiskt taget inte konsumerar fett, innehållet av inte bara "skadligt" kolesterol, som är involverat i bildandet av aterosklerotiska plack, men också dess fördelaktiga former som skyddar kärl från ateroskleros, minskningar i blodet.

Det är mycket viktigt att de "bra" och "dåliga" kolesterolerna är balanserade i förhållande till varandra. Deras förhållande definieras enligt följande: totalt kolesterol är uppdelat i innehållet av "bra" kolesterol. Det resulterande numret måste vara mindre än sex. Om blodkolesterolet är för lågt är det dåligt dåligt.

Norm kolesterol i blodet

Enligt de officiella rekommendationerna från European Society of Atherosclerosis (i väst är det en mycket respekterad organisation) bör de "normala" halterna av fettfraktioner i blodet vara följande:

1. Total kolesterol är mindre än 5,2 mmol / l.
2. Lågdensitets lipoproteinkolesterol - mindre än 3-3,5 mmol / l.
3. Kolesterol med hög densitet lipoprotein - mer än 1,0 mmol / l.
4. Triglycerider - mindre än 2,0 mmol / l.

Hur man äter för att sänka kolesterolet

Det räcker inte att helt enkelt överge de produkter som orsakar produktionen av "dåligt" kolesterol. Det är viktigt att regelbundet använda produkter som innehåller omättade fetter, omega-fleromättade fettsyror, fibrer, pektin, för att upprätthålla den normala nivån på "bra" kolesterol och hjälpa till att ta bort överflödigt "dåligt".

• Användbart kolesterol finns i fet fisk som tonfisk och makrill.
Ät därför 100 g havsfisk 2 gånger i veckan. Detta hjälper till att hålla blodet i ett flytande tillstånd och tillåter inte blodproppar att bilda, vars risk är mycket hög med förhöjda nivåer av kolesterol.

• Nötter är mycket feta livsmedel, men fetterna som finns i en mängd olika nötter är oftast enomättade, det vill säga mycket bra för kroppen. Det rekommenderas att äta 30 gram nötter 5 gånger i veckan, och inte bara hasselnötter och valnötter kan användas för medicinska ändamål, men även mandlar, pinjenötter, brasanötter, cashewnötter, pistaschötter. Höj perfekt nivån av friska kolesterolfrön, sesam och lin. Du äter 30 gram nötter genom att äta, till exempel, 7 valnötter eller 22 mandelkärnor, 18 cashewnickor eller 47 pistaschötter, 8 brasilötter.

• Från vegetabiliska oljor ges preferens till olivolja, sojabönolja, linolja och sesamfröolja. Men i alla fall, inte steka i oljor, men lägg dem till den färdiga maten. Det är också användbart att bara äta oliver och eventuella sojaprodukter (men se till att förpackningen säger att produkten inte innehåller genetiskt modifierade komponenter).

För att ta bort det "dåliga" kolesterolet, var noga med att äta 25-35 gram fiber per dag.
Cellulosa finns i kli, hela korn, frön, baljväxter, grönsaker, frukt och gröna. Svanen dricker på en tom mage för 2-3 teskedar, var noga med att dricka dem med ett glas vatten.

• Glöm inte äpplen och andra frukter som innehåller pektin, vilket hjälper till att ta bort överflödigt kolesterol från blodkärl. Mycket pektin i citrus, solros, betor, vattenmelonskal. Denna värdefulla substans förbättrar ämnesomsättningen, tar bort toxiner och salter av tungmetaller, vilket är särskilt viktigt vid ogynnsamma miljöförhållanden.

• Att ta bort överflödigt kolesterol från kroppen är oumbärlig juiceterapi. Fruktjuicer är särskilt användbara apelsin, ananas och grapefrukt (särskilt med tillsats av citronsaft), liksom äpple. Eventuella bärjuicer är också mycket bra. Från grönsaksjuice rekommenderar traditionell medicin starka betor och morotsjuicer, men om
Din lever fungerar ofullständigt, börja med en tesked juice.

• Grönt te, som dödar två fåglar med en sten, är mycket användbart för högt kolesterol. Det hjälper till att öka nivån på "bra" kolesterol i blodet och minskar de "dåliga" indikatorerna.
Också i samråd med läkaren är det bra att använda mineralvatten i behandlingen.

En intressant upptäckt gjordes av brittiska forskare: 30% av människor har en gen som ökar mängden "bra" kolesterol. För att vakna upp den här genen behöver du bara äta var 4-5 timmar samtidigt.

Man tror att användningen av smör, ägg, svamp ökar kolesterolhalten i blodet, och det är bättre att vägra att använda dem helt och hållet. Men nya studier visar att syntesen av kolesterol i levern är omvänt relaterad till mängden som kommer från mat. Det innebär att syntesen ökar när det finns lite kolesterol i mat och minskar när det finns mycket. Så om du slutar äta mat som innehåller kolesterol, kommer det helt enkelt att börja bildas i stora mängder i kroppen.

För att upprätthålla kolesterolhalten i det normala området ge först och främst upp mättade och särskilt eldfasta fetter i nötkött och fårkött, och begränsa också konsumtionen av smör, ost, grädde, gräddfil och hela mjölk. Kom ihåg att "dåligt" kolesterol endast finns i animaliska fetter, så om ditt mål är att sänka kolesterol i blodet, minska sedan djurintaget. Med kyckling och andra fåglar avlägsnar du alltid den fet hud som innehåller nästan allt kolesterol.

När du kokar kött eller kycklingsbuljong, efter kokning, kyla det och ta bort fryst fett, eftersom det är den här eldfasta typen av fett som orsakar störst skada på kärlen och ökar nivån på "skadligt" kolesterol.

Sannolikheten att tjäna ateroskleros är minimal om du:

• glad i harmoni med dig själv och människorna runt dig
• röka inte;
• inte beroende av alkohol
• älska långa promenader i friska luften;
• Lider inte av övervikt, du har normalt blodtryck.
• har inte hormonella abnormiteter

Hur man sänker kolesterol folk remedies

Lipa för att sänka kolesterol

Ett bra recept på högt kolesterol: tar pulver av torkade lindblommor. Mala i en kaffekvarn kalkblommor till mjöl. 3 gånger om dagen för att ta 1 tsk. ett sådant limmjöl. Drick en månad, sedan en paus på 2 veckor och en annan månad för att ta en linden och dricka den med rent vatten.
Samtidigt följ en diet. Varje dag finns dill och äpplen, eftersom det finns mycket vitamin C i dill och pektiner i äpplen. Allt detta är användbart för fartyg. Och det är väldigt viktigt att normalisera leverns och gallblåsans arbete för att normalisera kolesterolnivåerna. För att göra detta, ta två veckor, ta en paus i en vecka, infusioner av koleretiska örter. Dessa är majs stigmas, immortelle, skum, mjölktistel. Varannan vecka för att ändra infusionens sammansättning. Efter 2-3 månaders användning av dessa folkrättsmedel återgår kolesterol till normalt, det finns en allmän förbättring av välbefinnandet.

Propolis för att ta bort "dåligt" kolesterol.

För att rensa kolesterolets blodkärl är det nödvändigt 3 gånger om dagen, 30 minuter före en måltid, att använda 7 droppar 4% propolis-tinktur upplöst i 30 ml vatten. Behandlingsförloppet är 4 månader.

Bönor sänker kolesterol.

Kolesterol kan minskas utan problem!
Det är nödvändigt på kvällen att hälla ett halvt glas bönor eller ärter med vatten och lämna över natten. På morgonen dränera vattnet, byt ut det med färskt vatten, tillsätt bakpulver på toppen av en tesked (för att förhindra gasbildning i tarmarna), koka tills du är klar och ät det i två doser. Förloppet av att minska kolesterolet bör vara tre veckor. Om du äter minst 100 gram bönor per dag minskar kolesterolhalten med 10% under denna tid.

Alfalfa kommer att ge ut "dåligt" kolesterol.

Ett hundra procent botemedel mot högt kolesterol är löven av alfalfa. Det är nödvändigt att behandlas med färskt gräs. Att växa hus och, så snart som groddar framstår, att skära dem är. Du kan pressa saften och dricka 2 msk. 3 gånger om dagen. Behandlingsförloppet är en månad. Alfalfa är mycket rik på mineraler och vitaminer. Det kan också hjälpa till med sjukdomar som artrit, sköra naglar och hår och osteoporos. När kolesterolnivån blir normal i alla avseenden, följ en diet och äta bara hälsosam mat.

Linfrö för att sänka kolesterol.

Sänka nivån av skadligt kolesterol genom att använda linfrö, som säljs i apotek. Ständigt lägg den till maten du äter. Du kan mala det i en kaffekvarn. Trycket kommer inte att hoppa, hjärtat blir lugnare, och samtidigt kommer arbetet i mag-tarmkanalen att förbättras. Allt detta kommer att hända gradvis. Naturligtvis bör mat vara hälsosamt.

Läkningspulver för att sänka kolesterol

Köp i ett apotek linden blommor. Mala dem på en kaffekvarn. Varje dag, ta 3 gånger en sked av pulver 3 gånger. Kurs 1 månad. Detta kommer att sänka kolesterol i blodet, ta bort toxiner från kroppen och samtidigt gå ner i vikt. Vissa har en förlust på 4 kg. Hälsotillståndet och utseendet kommer att förbättras.
Maskros rötter i ateroskleros för utsöndring av överskott av kolesterol i blodet.

Torra pulverformiga torkade rötter används vid ateroskleros för att avlägsna överskott av kolesterol från kroppen och avlägsna skadliga ämnen. 1 tsk är tillräckligt. pulver före varje måltid, och efter 6 månader är det en förbättring. Det finns inga kontraindikationer.

Äggplanter, juice och rowan kommer att sänka kolesterol.

Det finns äggplantor så ofta som möjligt, lägg dem till sallader i rå form, som tidigare hållit dem i saltvatten så att bitterhet är borta.

På morgonen dricker tomat och morotjuicer (alternativt).

Ät 5 färska röda rowanbär 3-4 gånger om dagen. Kursen är 4 dagar, pausen är 10 dagar, då kursen upprepas 2 gånger. Denna procedur görs bäst i början av vintern när frosten redan är "slagen" på bären.

Rötterna av cyanosblått kommer att minska kolesterolet.

1 msk. blå cyanusrötter Häll 300 ml vatten, koka upp och laga i en halvtimme under ett lock på låg värme, sval stam. Drick 1 msk. 3-4 gånger om dagen, två timmar efter måltiden och alltid igen före sänggåendet. Kurs - 3 veckor. Denna buljong har en stark lugnande, anti-stress-effekt, sänker blodtrycket, sänker kolesterolet, normaliserar sömnen och lugnar till och med en försvagande hosta.

Selleri kommer att sänka kolesterol och rensa kärlen.

Klipp selleri stjälkar i en godtycklig mängd och doppa dem i kokande vatten i några minuter. Ta sedan bort dem, strö med sesamfrö, lätt salt och strö med socker, smaka på solros eller olivolja. Det visar sig mycket välsmakande och hjärtlig maträtt, helt enkelt. De kan äta, äta frukost och bara äta när som helst. Ett villkor - så ofta som möjligt. Men om du har lågt tryck, är celery kontraindicerat.

Lakrits kommer att ge bort dåligt kolesterol.

2 msk. hackad lakritsrot häll 0,5 liter kokande vatten, koka på låg värme i 10 minuter, dränera. Ta 1/3 av Art. avkok 4 gånger om dagen efter måltid i 2 till 3 veckor. Ta sedan en paus i en månad och upprepa behandlingen. Under denna tid återgår kolesterol till normalt!

Tinktur av japanska Sophora frukt och mistelgräs rensar blodkärl från kolesterol mycket effektivt.

Grind 100 g Sophora frukt och mistelgräs, häll 1 l vodka, insistera på en mörk plats i tre veckor, stam. Drick 1 tsk. tre gånger om dagen, en halvtimme före måltider, tills tinkturen är klar. Det förbättrar hjärncirkulationen, behandlar högt blodtryck och andra kardiovaskulära sjukdomar, minskar kapillär sårbarhet (särskilt hjärnkärlen) och rensar blodkärlen. Tinktur av mistelten med japanska Sophora rensar försiktigt kärlen, förhindrar deras blockering. Mistelten avlägsnar oorganiska avlagringar (salter av tungmetaller, slagg, radionuklider), Sophora - organisk (kolesterol).

Gyllene mustasch (Kallisia doftande) sänker kolesterol.

För att förbereda infusionen av gyllene whiskers, skära ett blad 20 cm långt, häll 1 liter kokande vatten och, inslagna, insistera 24 timmar. Infusionen lagras vid rumstemperatur på en mörk plats. Ta infusion av 1 msk. l. före måltider 3 gånger om dagen i tre månader. Kontrollera sedan ditt blod. Kolesterol, även från höga tal kommer att sjunka till normala. Denna infusion minskar blodsockret, löser cystor i njurarna och normaliserar leverfunktionstester.

Khel från gulsot för att ta fram det "dåliga" kolesterolet.

Kvassrecept (författare Bolotov). 50 g torrt krossat gräs av det gula trädet läggs i en gasväska, fäst en liten vikt och häll 3 liter kylt kokt vatten. Tillsätt 1 msk. socker och 1 tsk gräddfil. Sätt på en varm plats, rör om dagen. Två veckor senare är kvass redo. Drick läkningsmedicin för 0,5 st. tre gånger om dagen i 30 minuter före måltiderna. Varje gång fylls fartyget med kvass med den saknade mängden vatten från 1 tsk. socker. Redan efter en månads behandlingssätt är det möjligt att klara prov och se till att det "dåliga" kolesterolet har minskat avsevärt. Minnet förbättras, tearfulness och touchiness försvinner, ljud i huvudet försvinner, trycket stabiliseras gradvis. Naturligtvis är det under behandlingen önskvärt att minska konsumtionen av animaliska fetter. Föredrag att ge råa grönsaker, frukter, frön, nötter, spannmål, vegetabiliska oljor.

Så att ditt kolesterol alltid är normalt måste du dricka en behandlingskurs med en sådan kolesterolcocktail en gång om året:

färsk juice av 1 kg citroner blandad med 200 g vitlök, insistera på en kall mörk plats i 3 dagar och drick varje dag 1 matsked, utspädd i vatten. För kursen drick allt kokt. Problem med kolesterol, tro mig, kommer inte att vara!

Det är vetenskapligt bevisat att C-vitamin som ingår i citron- och vitlökfytoncider effektivt neutraliserar skadligt kolesterol och tar bort det från kroppen.

Förebyggande av högt kolesterol

För att förebygga kolesterolhalten på blodkärlens väggar är det nödvändigt att korrigera din diet. Mycket kolesterol i rött kött och smör, liksom i räkor, hummer och andra pansarerade djur. Minsta kolesterol i havsfisk och mjölk. Dessutom innehåller de ämnen som främjar eliminering av kolesterol från celler, inklusive celler av inre organ. Användningen av stora mängder fisk och grönsaker minskar kolesterolhalten i blodet och är förebyggande av fetma och kardiovaskulära sjukdomar - den främsta orsaken till den civiliserade befolkningens dödlighet.

För att kontrollera kolesterol behöver du göra ett särskilt blodprov var sjätte månad. Den normala nivån av "skadligt" kolesterol varierar från 4-5,2 mmol / l. Om nivån är högre måste du konsultera en läkare.